做近视的调查报告优秀7篇

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调查报告的格式和样式会根据不同领域和目的而有所差异,一份良好的调查报告应具备清晰的结构和逻辑,便于读者理解和应用,下面是陆玖范文网小编为您分享的做近视的调查报告优秀7篇,感谢您的参阅。

做近视的调查报告优秀7篇

做近视的调查报告篇1

一、问题的提出

随着时代的进步,手机、电脑、电视渐渐成为了人们生活中必不可少的东西。尤其是现在的儿童以及青少年几乎每人都有一部智能手机,用来聊天啊、看小说啊、打游戏等等。全国学生体质调研最新数据表明,我国小学生近视眼发病率为22.78%,中学生为55.22%,高中生为70.34%。更令人震惊的是,有份调查报告称,国内因高度近视而致盲者已超过30万人。因此,儿童以及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会关注。为什么近视的青少年越来越多?他们的眼睛是怎么近视的?难道仅仅是不良的习惯造成的吗?为了了解小学生的近视情况及近视的相关因素,我针对小学生们做了一次调查。

二、问卷调查

1.你的性别:

a.男 b.女

2.你的小学年级段:

a.低年级 b.中年级 c.高年级

3.你是不是近视:

a.是的 b.不是

4.你是如何近视的:

a.看电视或用电子产品过度 b.坐姿不端 c.遗传 d.不近视

5.你近视多少度:

a.200度以下 b.500度以下 c.更高 d.不近视

6. 你近视几年了:

a.两年以下 b.五年以下 c.更久 d.不近视

三、调查分析:导致近视的原因

大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。调查结果表明,有40%的小学生是因为使用电子产品过度才导致近视的。

1. 看电视的距离太近

2. 用电子产品的时间太长

3. 写作业时的姿势不太正确

4. 遗传基因

四、调查建议

1.写作业时坐姿要端正,光线要充足,要做到胸离桌子一拳,眼离课本一尺。

2.尽可能少上网或少看其它辐射性强的东西,注意作息时间的安排。

3.定期到眼科医院做检查,听从医生的指导,逐步矫正视力或方式近视加深。

五、体会

为了有效预防近视等眼病,一要养成良好的卫生习惯,不要用脏手揉眼睛,纠正不良的习惯;二要定期到眼科医院检查眼睛。视力关系到我们的一生,所以一定要爱护我们的眼睛,以免将来后悔。

做近视的调查报告篇2

一、问题的提出

据调查,我国现有盲人500多万,低视力近千万人,尤其是在儿童及青少年当中,患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发病率为22.78%,中学生为55.22%,高中生为70.34%。更令人震惊的是,有份调查报告称,国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。为什么患近视的学生越来越多?学生的眼睛到底是怎么近视的?仅仅是不良用眼习惯造成的吗?为了解小学生近视情况及引起近视的相关因素,我针对我们学校的部分同学作了一次调查。

二、调查问卷

1、你是不是近视?

a、是的。b、不是。

2、你是如何近视的?(不近视的可不答)

a、看电视过度。b、坐姿不端。c、其它。

3、你近视多少度?

a、100以下。b、500以下。c、更高。

三、调查分析

大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究结果表明,近视眼是人眼对当代环境的适应性改变,它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关,与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼,不注意用眼卫生(如看电视和上网过长等)是现代儿童近视大增的主因。

1、看电视距离太近。

2、看电视的时间太长。

3、所看电视的画面浓度太深。

4、写作业时的姿势不正确。

5、在光线太强的阳光下看书。

6、在光线太弱的光下看书。

7、长时间的在电脑前。

8、不合理饮食。

9、看激光。

10、在车厢里看书。

11、遗传因素。

12、不认真做眼保健操。

四、、结论

通过调查发现,在当今的中学生近视率不断上升,而中学生们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样,戴副眼镜不就得了。还对近视无所谓,错上犯错。许多人常将其归咎于不良的用眼习惯,如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。但近年来的医学研究表明,饮食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是诱发青少年近视的重要因素。

五、建议

(一)看书时作姿要端正,光线要充足。读写要坐到离课桌一尺,胸离课桌一拳,眼离课本一尺。

(二)不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动,调节眼睛肌肉。

(三)在课间十分钟坚持做眼保健操。

(四)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。

(五)不偏食,少吃辣的食品,多吃含维生素c和维生素a,d的食物。

(六)定期到眼科专医作检查,听从医师的指导,逐步矫正视力或防止近视度加深。

近视的成因比较复杂,影响因素也很多,主要的因素大致划分为遗传因素、环境因素和营养体质因素。

遗传因素:根据大量的调查资料,比较一致的结论是高度近视和遗传有关,中度以下近视则存在较大的分歧。高度近视的遗传类型,多数调查资料的结论是常染色体隐性遗传。因此父代与子代可以不同时出现近视。遗传又往往受客观环境,即生活条件的影响使之变异,增加了遗传的复杂性。

环境因素:环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境,这是最古老的学说,虽然至今仍存在一些争议,但是从大量国内外有关调查研究报告看,已公认遗传与环境是近视眼形成的主要原因,并指出环境条件是决定近视眼形成的客观因素。但是,在近距离阅读或近距离工作的影响下,为什么能产生近视?对此还没有一致认识,主要有以下几种理论:

(1)调节学说:绝大多数近视是在青少年时代出现,由于青少年眼的调节力特别强,对近距离工作学习有高度适应性,所以看近也不易疲劳。但是睫状肌长时间过度紧张,睫状肌会发生疲劳甚至痉挛而出现调节性近视,不及时消除持续发展则可成为不可逆转的真性近视。或通过其他途径影响到眼球轴的延长。

(2)辐辏学说:近距离工作使用调节时,也需要两眼同时内转的辐辏功能加强,由此可以导致眼肌对眼球加压,而引起眼球轴的延长。

(3)环境适应学说:幼儿时期眼球小,多数呈现远视,随着年龄增长眼球增大达到正视状态。在这一发育过程中近距离阅读过多,眼球为适应这种调节需要而成为近视。

照明光线、阅读姿势、对比度、字小模糊、距离太近和阅读时间长等外部因素都能影响孩子的视力。

营养体质学说:从一些资料分析到,微量元素镉、锶和锌等视力营养素的缺乏和体质的薄弱也可影响到近视的发生。

总之,从以上可以看出近视是有许多因素可以引起,既有外部因素,又有内部体质因素的相互影响,而非某单一因素而成。

近视问题已经开始走向了低龄化,很多孩子从小就开始近视。这不仅给孩子带来了非常严重的安全隐患,也让家长都对治疗近视眼忧心忡忡,对于18岁以下的孩子,因为此时的眼球调节性强,是可以通过药物来改善的。建议使用乐睛营养素来治疗,每天2次温水冲服,坚持使用就可以慢慢的降低近视度数。

做近视的调查报告篇3

1、调查内容

①了解五年级学生近视是否与年龄、年级、性别有关?②了解五年级学生近视率的高低是否与优班和普通班有关?③向全体五年级学生提出预防近视的意见和建议。设计意图:帮助学生制定好调查表格,极大地方便了学生的调查活动,为调查实践活动做好了准备,确保了调查实践活动的成功。

2、组织调查

⑴做好调查动员,明确调查对象、指导调查方法。⑵发下调查表,各小组分配好调查任务。⑶小组开展研究:(学习方式:观察了解学生、请教师长、上网搜索、查阅资料、互相交流、社会调查等等)⑷学生收集有关由于近视眼带来危害的事实材料。⑸调查结果的分析:从调查的结果分析:学生近视是否与年龄、年级、性别有关,学生近视率的高低是否与优班和普通班有关。设计意图:体现学生学习方式的变革,学生能亲身去体验社会,积极投入到社会实践中去。

3、调查汇报,归纳总结:

⑴ 学生活动:介绍自己通过各种途径调查的近视眼的情况。

⑵ 教师活动:指导学生完整汇报自己的材料。

⑶ 指导学生分析近视眼的原因学生活动:

①各小组向全班汇报:近视眼情况的调查结果,并展示本小组所填的统计表。

②学生分析发生近视眼的原因。设计意图:与数学合理进行整合,运用统计图、表展现有说服力的数据,培养学生的数学意识。

教师活动:

①帮助学生将各组汇报的数据形成表格。

②和学生一起口算,填写合计的数据。设计意图:建立多维互动的师生关系,在活动中培养学生自主选择,自主发展的能力,同时培养学生的合作精神,唤起学生的创新意识。学生活动:分组分析全班统计的数据,讨论:为什么会有近视眼?

⑷ 借助资料,处理信息:学生活动:上网了解近视眼的有关知识。

4、调查方法:

(1)自制调查问卷,随机发放到一部分小学生手上,了解一下他们在平时的用眼情况,制成统计表(见副表)。

(2)走访有关部门,了解一般小学生的用眼卫生情况,获取本校同学体检时的视力记录。3.通过多种途径,搜集小学生做眼保健操的情况。

5、调查情况和资料整理说明:

发放调查问卷100余份,收回100份。有效问卷88份,统计结果如下:

(1)患有近视眼的同学:34人(38.64%)在近视同学中,用眼卫生情况分别如下:

①你作业时的姿势怎么样?a很好1(2.94%)b一般29(85.29%)c很差4(11.76%) ②你一天花多少时间上网?a不上网19(55.88%)b半小时3(8.82%)c一小时5(14.71%)d二小时以上7(20.59%)3.一天花多少时间看电视?a半小时11(32.35%)b一小时13(38.24%)c二小时以上10(29.41)

③ 做完作业会不会到窗口往外看?a经常3(8.82%)b偶尔23(67.65%)c从不8(23.53%)④做眼保健操认真吗?a非常认真10(29.41%)b偶尔22(64.71%)c不认真2(5.88%) ⑤经常躺在床上看书吗?a经常28(82.35%)b偶尔4(11.76%)c从不2(5.88%)

⑥是否经常在摇晃的车厢中看书?a经常0(0%)b偶尔7(20.59%)c27(79.41%)

⑦看电视时是否把电灯关掉?a是9(26.47%)b不是25(73.53%)

(2)不患有近视眼的同学:54人(61.36%)在未近视同学中,用眼卫生情况分别如下: ①你作业时的姿势怎么样?a很好9(16.67%)b一般42(77.78%)c很差3(5.56%)

②你一天花多少时间上网?a不上网33(61.11%)b半小时4(7.41%)c一小时14(25.93%)d二小时以上3(5.56%)3.一天花多少时间看电视?a半小时11(20.37%)b一小时24(44.44%)c二小时以上19(35.19%)

③做完作业会不会到窗口往外看?a经常13(24.53%)b偶尔28(51.85%)c从不13(24.07%)④做眼保健操认真吗?a非常认真27(50%)b偶尔26(48.15%)c不认真1(1.85%) ⑤经常躺在床上看书吗?a经常44(81.48%)b偶尔6(11.11%)c从不4(7.41%)

⑥是否经常在摇晃的车厢中看书?a经常0(0%)b偶尔8(14.81%)c从不46(85.19%) ⑦看电视时是否把电灯关掉?a是16(29.26%)b不是38(70.37%)

6、结论通过调查统计显示,不良的用眼卫生习惯是导致视力下降的主要原因。

7、原因分析.通过调查问卷的'方式,我们得出了会对视力下降造成影响的地方主要集中在以下几点:

⑴做作业时的姿势不良。

⑵每天花在上网、看电视上的时间比较多。

⑶做眼保健操时不够认真,时不时要睁开眼睛。

⑷经常躺在床上看书的人数超过八成。

8、活动建议:

⑴尽量不要在傍晚5点30分以后不开电灯看书或做作业。

⑵做作业时要严格做到一拳一尺一寸的目标。⑶晚上看电视、或者使用电脑,尽量不要关灯,因为这是导致视力下降的一个重点。

(3)不要长时间坐在电视、电脑前,更不要长时间玩游戏。

(4)每天回家自己叫口令,做一遍眼保健操。

(5)不要轻易去戴其它同学的眼镜,这样对自己没有好处,反倒会使自己的视力慢慢下降。这就是我们小组一个简单的研究报告。限于水平,资料中难免有疏漏错误之处,恳请各位读者批评指正。

做近视的调查报告篇4

前言

眼睛是我们心灵的窗户,只有眼睛才可以让我们看到五彩的世界。但现在我们许多人都患上了近视,早早地戴上了厚厚的镜片。近视给他们带来了不少的困扰,那么究竟是因为什么原因才让他们患上近视?近视又给他们带来了什么后果?如何预防和矫正近视眼呢?我们三位同学就我们班的近视情况开展了调查。

一、调查对象与方法。

(一)调查对象:

11月18日至11月22日,我们三位同学组成调查小组,对我们班的近视情况进行了一次调查。

(二)调查方法:

我们对我们班的近视患者进行了一次采访,问题主要有,近视度数?家庭成员是否有近视?近视造成了哪些不方便?家里平均每天看电视或上网多少时间?近视后有否请医生进行视力纠正?并对全班眼保健操情况和学习姿势进行了一次检查。以较客观的方式收集到一定数量真实可靠的原始数据。

二、调查结果与分析。

(1)长期读写姿势不正确,喜欢躺在床上看书,或看书写字距离太近。

(2)有的每天看电视,打游戏,玩电脑,平均每天时间超过2、5小时,用眼时间太长,造成眼睛疲劳。

(3)没有坚持做眼保健操,或眼保健操姿势不正确,不认真。通过对全班的眼保健操检查来看,姿势正确及认真的竞只有15人,达全班人数的29%左右。

(三)近视眼的后果

通过对近视眼同学的采访,同学们纷纷表示患了近视眼后,生活有许多不便这处,总结后有以下几点。

(1)上体育课或课间活动时特别不方便,特别害怕眼镜掉下来后,找眼镜麻烦。

(2)平时生活时,在睡觉,洗脸的时候,经常要把眼镜摘下,戴上,超麻烦。

(3)眼睛时常有不舒服的现象,经常要用手揉眼睛。

(四)从上面的调查结果来看,近视已经成为一种普遍现象。而近视是可以预防的,近视主要由于用眼时间过长,学习姿势不正确,没有正确的体育锻炼以级用眼不卫生所造成的。而近视也的的确确给同学们生活和学习带来了不便之处。

三、解决方法:

(1)用眼时间不宜过长,每隔45-60分钟要休息10分钟左右,休息时多看看窗外绿色植物,使眼球能得到充分休息。

(2)在读写时,光线要适中。

(3)近距离用眼姿势要正确,桌椅高低比例要合适,写字时要记住三个一,手离笔尖一寸,眼睛离书本一尺,胸离桌子一拳,不要躺在床上,和车上看书。

(4)看电视,玩游戏,上网时间不要太长,上网时眼睛距离电脑屏幕不应少于60厘米,看电视时,眼睛离电视应在2米以外。

(5)每天坚持体育锻炼,并认真正确做好眼保健操。

(6)每天保持有充足的睡眠。

(7)患上近视后,应立即请医生,配上合适的眼镜和矫正方法,努力使自己的眼睛恢复健康。

(8)建议在学校和班级积极开展宣传近视的危害和有效防治办法的活动。

四、感想

通过这次调查,我认识到近视的烦恼已牢牢地缠上我们,为了我们的眼睛变得更加明亮。我们应该纠正自己的不良习惯,达到良好的用眼习惯。同学们为了我们的心灵窗户变得更加美丽,一起行动起来吧。

做近视的调查报告篇5

一、问题的提出

以前一提起眼镜,大家都认为是教师、科学家、大学生的专利,而近几年,我们却发现,同学当中有不少人也戴上了眼镜,还有一部分视力较差的同学由于没有及时配戴眼镜,看不清黑板报上的字,影响了学习。据调查日显示,小学高年级学生的近视率达到了20%,初中学生的近视率达到了60%,高中则达到了90%。这些情况引起老师和同学们的足够重视。造成小学生近视的原因是什么?应该如何防治?我决定对此项课题做一番调查研究。

二、研究目的

近些年来,在校小学生配戴眼镜的人数逐年上升,怎样预防和矫正近视成为人们普遍关注的问题。通过本课题的研究,了解在校小学生的近视率,了解近视产生的原因,以及近视的矫正方法、近视的预防措施,增强保护眼睛的意识,预防和减少近视眼。

三、研究计划

1、研究内容

(1)造成近视的原因。

(2)怎样预防近视

2、调查方法

(1)查阅有关书籍,了解普通人是怎么近视的;

(2)通过多种途径,了解目前青少年近视状况

(3)上网查与相关资料

四、研究过程

(一)观察调查近视同学,了解平时用眼镜情况。

在对身边的同学和朋友进行观察调查,我了解到多数近视的同学不注意用眼卫生。

(二)咨询眼科医生和查阅资料,了解近视的`成因及防治的措施。

去图书馆去查阅有关资料,并到医院对眼科医生进行咨询,并做详细记录。

(三)对调查材料进行总结分析,写出调查报告,

调查研究访问结束后,我将调查采访的资料进行整理、分析、写出课题研究报告。

五、结论

通过调查分析,我发现:

1.从整体来看,多数同学作业负担较重,并且年级越高,负担越重;

2.多数同学在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息;

3.近视人数虽然远远高于非近视人数,但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对近视的问题重视不够。

六、建议

1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操,并积极参加文体活动。

2、学习时要有充足的光线,光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。

3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。

4、不要长时间使用视力,每学习30分钟,应当休息10分钟。

5、看电视的次数不要过多,时间不要过长,要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。

要记住眼科医生给大家的劝告:要养成良好的用眼习惯:看书、上网、看电视不要连续超过一小时,不要在太强太暗的光线下看书,一定要注意自己的写字姿势,坚持作眼保健操很重要……。

七、体会

眼睛是人体重要的器官,是心灵的窗口,是人们生活、学习、工作的第一要素,人对外界信息的获取90%有赖于视觉。我们每个人都需要通过眼睛观察和感知美丽的大千世界,如果不能从小预防、矫正近视,就会影响今后长远的工作和生活。让我们共同努力,关心小学生的视力健康,让每一个孩子都有一双明亮的眼睛。

做近视的调查报告篇6

近视,已经成为一个现代文明病,成为一个社会病,一个社会问题。不仅影响到青少年学生的身心健康,大量的医学研究证实,随着近视度数加深,各种眼病的发生率将显著增加,像黄斑变性、视网膜脱离等,特别是高度近视更容易引起上述并发症,严重的可以致盲。

为了了解当前男女生近视的情况,我们随机选取了男生和女生各100名,其中男生占总比例的85%,女生占总比例的91%。女生近视比男生来说比较严重点,但整体而言,男、女生近视情况都不容乐观,导致这一结果的原因有很多,如个人习惯、周边环境等。

我们由调查数据的结果得知,初中和高中是学生近视的高峰期,该阶段是学生学业最繁重的时候,其中小学、初中、高中、大学分别占总比例的15%,30%,35%和12%。所以在初中和高中阶段学生们更要爱护眼睛,防止近视。

在本次调查中大多数学生看书时间在1小时以下的占28%,1--2小时的为34%,2--3小时的为32%,多余3小时的学生为6%。

对于近视的原因调查中,大部分的学生是因为做作业姿势不正确、长时间在家看电视、上网分别为40%和36%。除此之外还有一些别的原因,例如遗传、疾病其他等因素。

很多学生在得知近视后,很多人就改正了看书或者是做作业的姿势(29%),经常性的做眼保健操(27%),选择去眼科医院治疗近视的为(32%),还有一些人是选择了其他的方式改善近视眼。

建议:

一、看书时坐姿要端正,光线要充足。读写要坐到离课桌一尺,胸离课桌一拳,眼离课本一尺。

二、不要在坐车祸行走的时候看书,不要躺下看书。读书1小时要远眺10分钟或到户外走动,调节眼睛肌肉。

三、坚持做眼保健操。

四、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。

五、定期到眼科专医作检查,听从医师的指导,逐步矫正视力或防止近视加深。

做近视的调查报告篇7

一、提出问题

全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发病率为22.78%,中学生为55.22%,高中生为70.34%,大学生为80%。因此,儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。为什么患近视的学生越来越多?学生的眼睛到底是怎样近视的?为了解小学生近视情况及引起近视的相关因素,我们小组针对本班同学的近视情况展开了一次调查。

二、调查方法

1. 上网查资料,了解什么是近视及产生近视的原因。

2. 调查走访同学,了解近视眼同学的学习和生活习惯。

3. 查阅有关书籍,了解近视的危害和预防方法。

4. 调查本班同学近视状况及近视眼比例。四、结论

1、青少年的近视率在逐年上升,这与学生繁重的学习任务和越来越发达的社会生活是分不开的。

2、近视眼是可以预防的,要做到“五要”和“三不要”:

“五要”:

(1) 要养成良好的读写习惯;

(2) 要减少连续学习时间,并每天做眼保健操;

(3) 学习环境要合理、采光;

(4) 要注意均衡饮食,多点户外活动;

(5) 要定期检查视力。

“三不要”:

(1) 不要养成趴着、躺着、行走、乘车阅读习惯;

(2) 不要在昏暗的灯光下或在强烈的阳光下看书;

(3) 不要在被窝里打着手电筒看书。

同学们,眼睛是心灵的窗户,我们要好好地保护眼睛,让它永远闪烁着明亮的光芒!

一、课题的提出:

我们班许多同学都陆陆续续带上了眼镜。有多少人近视了?他们又为什么近视了?我做了一次调查。

二.调查方法:

1.查阅有关书籍,了解普通人是怎么近视的。

2.调查询问同学,了解他们是怎么近视的。

3.通过多种途径,了解我班一共有多少人近视了。

4. 通过班级博客发表问卷。

三、调查情况和资料整理:

我班共有11个人近视。

我国的近视率已接近30%,小学生22.7%患有近视,初中近视率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼镜,大学生近视比例高达80%。

近视成因较多,据我们猜想,造成近视的因素有:遗传因素,环境因素,个体因素,营养体质因素和睡眠因素。导致小学生近视的主要原因是作业做的太晚,使睡眠不足,过度地看电视、玩电脑,摄入大量的德和蛋白质。

现在小学生近视率很高。虽然近视存在某种的遗传因素,但更重要的是外界因素的影响。目前除了配戴眼镜外,没有更有效的治疗方法,唯有持久地开展预防措施。中学生极高的近视率和现行的制度虽然有一定的联系,但更多的是因为用眼习惯而导致近视的发生。近视预防的重点也在于养成良好的用眼习惯。

四、结论

通过对调查问卷的分析,我发现:

1.从整体来看,作业负担较重的同学占大多数,作业负担随年级的升高而加重。

2.无论是哪个年级在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息;而在校休息时间又一次随年级的增高呈递减趋势。

3.抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的,但却没有引起同学的高度重视。

4.近视人数虽然远远高于非近视人数,但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对近视的问题还不够重视!

5.其中的因素,像:姿势不对、用眼不当之类的毛病,我们可以努力克服、改正;像灯光太暗或太强之类的,我们可以调节;像防护不当、用药不当之类的,我们可以尽量避免;

我提出了以下几点建议:

1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操,并积极参加文体活动。

2、学习时要有充足的光线,光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。

3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。

4、不要长时间使用视力,每学习50分钟后,应当休息10分钟。

5、看电视的次数不要过多,时间不要过长,要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。

要记住眼科医生给大家的劝告:要养成良好的用眼习惯:看书、上网、看电视不要连续超过一小时,不要在太强太暗的光线下看书,一定要注意自己的写字姿势,坚持作眼保健操很重要。

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