先从规则开始讲起吧!国有国法，家有家规。老师说过d6班也有班规，我们的班规主要涉及了学习、出勤、卫生等方面。俗话说：“没有规矩不成方圆。”在学校里，我们要成为一名合格并且优秀的中学生，最基本的就是遵守校规班规。遵守这些规则，对我们养成良好的习惯至关重要。古语说：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”班规校规的作用就是在我们有着看似不起眼的坏习惯刚有一点苗头时就把它掐掉。小错误不改也许以后就会酿成大错，所以我们应该防微杜渐。

律还是纪律。纪律约束了我们的行为，如果不遵守纪律的约束，只会获得一时的快乐，以后是不会获得长时间的快乐的。三国时期若没有曹操割发代首威震全军，哪有全军上下的严明纪律，怎么能一统三国。遵守纪律是非常重要的，这也是成功的关键一步。一个班级如果不遵守纪律会显得学习气氛不够浓厚，大家会丧失前进的动力，影响到我们的学业。有了严明的纪律不是约束了我们的自由，而是为我们铺了一条前进的道路。今天李老师又提到了自律，自律是指自己约束自己，自律可以在很多地方体现出来，比如买票要排队，过马路要遵守交通规则，但是如果我们总在一种被人要求的环境下是很难进步的，我们应该自己去约束自己，不再像个小学生一样让人去管你，小学和中学最大的区别就在于，小学是老师家长去约束你，而中学则是你自己约束自己的一言一行。自律并不是用条条框框来约束自己，而是用一种自觉的行动创造一种井然有序的环境有利与我们学习。

个人不能做到十全十美，但要尽力而为。

懒惰的心得体会篇2

九月的金秋我们迎来高中第一次无法忘怀的经历——高一军训。五天的军训在我们踏步声中悄悄的消失散去。回想起那几日的艰辛与快乐，我只能说它好似一杯中国茶!怨声载道我们只是一个莽撞的品茶人。初碰时是炙热与疼痛，咂一下，铺天盖地的苦涩就这样慢慢透进心里。我们这群泡在糖罐里的娃娃被这突如其来的苦折腾得喘不过气来。苦轻轻漫开在心头，颤抖，直到让我们颤巍巍醉倒下来。但是一种莫名的甜会悄悄掺在苦里，不知不觉滋润身心。然后呢?然后怀一种享受的心情安静的品着……

痛，并快乐着!在这短短的天里，我们看着太阳在东方升起，又在西方缓缓落下;看着自己的影子从东边慢慢移到西边;也看着小虫、蜻蜓飞过……在大雨下依然不动，跌倒了，拍拍身上的泥土接着跑下去!

在这五天里我们听惯了“一二一”的口令，也重复了一次又一次的“稍息、立正”。在我映像最深的是第一天的军训。头顶着火辣辣的烈日，身上的汗珠犹如大豆般，它从额头划落胸前，从胸前划到干燥的地面，直到地面没有了水渍!风吹汗成花，汗水被日光蒸发。10分钟、15分钟、20分钟……腰酸了，腿麻了，口也干了!但我们依然挺立着，直到下一秒的指令。

印度诗人泰戈尔潇潇洒写下“只有经历过地狱般的磨练才能创造出天堂般的力量，只有流过血的手指才能弹奏出世界上那个最美妙的声音。”雄鹰经历了多少风雨才能振翅高飞，自由而高傲!瀑布经历了多少峭崖险绝，才一泻千里，银流似玉，灵动似龙!海燕在经历了多少惊涛骇浪，才能发出“让暴风雨来得更猛烈些”的呐喊!有汗，有苦，有泪，所以我们更加坚强!

最后一天下午，我们的军训画上一个圆满的句号!一阵阵秋风迎来我们13财经1、2班获得第一的成功喜讯!秋风啊!秋风求你别吹去，我们在一起军训过的日子!秋风，也无法吹去我们在一起军训的日子!

懒惰的心得体会篇3

人生从来不是从一而终，人生是一节一节的。

如开车行驶在公路上，没有永远的高速，也没有永远的停滞不前，有的只是一节一节的范围速度，在特定时期必须完成的特定任务，军训如此，五分组一组的定腿，一个小时的训练，必须完成。人生亦如此，一辈子能为之努力的长远目标，近在眼前需成的目标，或高或低，但愿成。

在军训场几天了，一定要说出最有感触的事，一定是教官在说军姿保持，还有最后五分钟，坚持一下，或是自己倒数三十秒放下。那就是目标，一个近在眼前最渴望达成的目标。人们渴求极大的成功，将战线拉得很长，却忍受不了看不到成绩的寂寞，最终只能放弃，终究默默无闻，一事无成。大人物的成功在于永远长久的坚持，而小人物的成功在于对最近的眼前想要的事认准了的拼博。人生太长，没有永远的快乐，只有现实的无尽苦难。天上有着救世主，可他却从不来人间。只有人自己才是自己的救赎，而短暂的坚持便是最后的成功，便是一丝甜就可充斥心中的苦涩。小目标，不丢人，能成便是值得记录的人生，应认真对待每一段小过往，过往那个最努力的自己。

没有永远的运气，只有勇敢的努力。定小目标非一日的不愿坚持，而是一日便能成一事，积少成多，迈向大成功。一节又一节的人生非一次又一次放弃又开始新的目标，而是要在人生的这一节里，做好、做成这一节的事。

时光如水，点点滴滴，如白驹过隙。只有在每时都努力，小计划成功也是成就。每天能坚持五点多起床，站三四十分钟军姿，规定时间完成一件事，本身就是快乐的。不止在军训期间，在往后人生路，更应如此。常立志，常坚持，常成功。当坚持活好每一个一段一段的时间，每一次达到不同的目的，形成不同的影响，那就代表永远的幸福。

时间短暂，那么择一时，便成一事。

懒惰的心得体会篇4

盛夏，酷热难挨，伏天难熬。

好多年前写过一篇短文，题为《冬练三九》，说的是冬季也要坚持体育锻炼的道理。文章结尾一句说：“无论磨练意志，还是增进机能，冬练三九都比夏练三伏更难，也更有用。”不承想，20多年后，世界的变化竟这么大，冬天没那么冷了，夏天却异常炎热，随之而来的反倒是冬练三九易，夏练三伏难。

小时候的冬天比现在冷得多，西北风让人打怵，冰雪场地要收费，只有打雪仗不花钱，可谓天不助我。所以，特别喜欢过夏天，因为短衣短裤，打球、游泳之类的体育活动比冬天方便得多，出身大汗，只需冷水一冲了事。那时候，孩子们在烈日下照玩不误，也没听说哪位家长心疼，不让孩子参加体育活动。主观上少有惰性，客观上条件受限，无冬历夏，都在变着法儿地解决体育之渴。

时代在进步，体育成为大众生活的内容，人们更在乎体育的健身作用，健身要科学，事情变得越来越讲究。都知道紫外线厉害，很少有人顶着日头锻炼身体。都知道高温下会中暑，很少有人午后去健身。三五邻人好友相约而行，坚持健步走，一早一晚虽然相对凉快，但出汗是必须的。人必须排汗，由此形成有利于减肥、降脂、调节系统的状态。天气热会引起被动出汗，多运动会促成主动出汗，夏天坚持运动，两种排汗方式并行，好处多多。

借助于手机，在朋友圈里普及健身知识，不光是夏季运动注意事项，还有专家分析，推介锻炼方法，讲解科学道理，帮助知其所以然。真心在意健康，热爱体育，喜欢运动，就不会非要冬暖夏凉。世界杯刚结束，中超联赛紧接着踢起来，数万球迷涌入球场，甩着大汗珠子为自己喜欢的球队助阵加油，人气比天气还热，要的是那份参与的意识和感受。

人都需要健身，锻炼的动力是健康，而不是疾患。过去没条件或条件不好，仍要锻炼，而今有条件或条件好了，却疏于锻炼，可见事在人为。勤快不需要理由，懒惰有无尽借口，冬天怕冷，夏天怕热，为此而放弃体育锻炼，势必与健康渐行渐远，“志之难也，不在胜人，在自胜也”。

(编辑：wzf)

懒惰的心得体会篇5

一、一分耕耘，一分收获。

的确如此呀，没有付出就没有收获。军训，对每个同学来说是多么的艰辛，在训练中付出的少怎能有更大的收获呢?但愿世间每个人都能悟出这其中的真谛，要做得好，得付出;要做得更好，得付出更多。

二、“团结就是力量”

水滴石穿，绳锯木断微小的力量一旦积攒起来，产生的威力可是无比的呀!当别人享受锲而不舍的喜悦时，你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最后，谁是最终的胜利者;谁坚持到最后，谁才是真正的英雄，谁才是战胜了自我的强者。这种团队精神的打造，友情的培养，完全是由汗水凝成，是无法用金钱来衡量的。而团结要靠共同的信念来凝聚，所谓“兄弟同心，其利断金”。总之，团结是大道理，不团结就没道理。

三、苦中作乐

真正的快乐是苦中作乐。军训虽然使得我们的身体疲惫不堪，但却使得我们的精神无比愉悦。我想，它净化的是我们的精神世界。听教官说起自己的经历，感叹其所受之苦远于我们之上，更感叹于他们以苦为乐，苦中作乐的精神。我也更加懂得了，真正的快乐并不是一种物质满足，也不是一种简单的乐观主义，而是在经历了痛苦磨难后的心灵净化与人格升华。我们的教官也许书读得没我们多，但他们的人生体验却比我们更加丰富，他们比我们更懂得做人的道理。古谚有云，读万卷书，行万里路。

四、勇敢

我想：一个人面对的是重重困难与艰难险阻，在你面前只有一条路勇往直前，不应该有退缩的想法，也不能退缩。无论这时的你是痛苦还是千千万万个不愿意，也不该有任何怨言。你应该有别人没有的顽强的意志与坚强;因为你是军人，你就不应该有所谓的累与苦，而拥有的是更多的勇敢。

懒惰的心得体会篇6

在现实生活中，做运动的好处非常的多，可是很多时候我们却总是用各种理由逃避运动。比如说觉得运动耗费精力、浪费时间，运动完没有明显效果等，都成为你开始运动的阻力。

达·芬奇曾说：“运动是一切生命的源泉。”生命在于运动，运动可以使身体保持健康的状态。长期坚持有效的运动，可以使人精神焕发、青春常驻。

当你在生活和学习中遇到种种问题，却无法宣泄时，运动就是一个很好的方法。让你的身体动起来可以增加身体能量、减少疲惫感。因此，当情绪低落时，选择一种自己喜欢的运动项目，通过运动缓解心理焦虑和紧张程度，分散注意力，把不良情绪从运动中释放出来。疲劳和疾病往往是导致人们情绪不良的重要原因，运动就其作用来说可以代替任何药物，但世界上的一切药品并不能代替运动的作用。

有的人为了健康，也尝试着坚持慢跑、瑜珈、练器械等等项目的运动，但是花了大量时间和精力，却也没有什么效果，就放弃了。其实，运动并不能有立竿见影的效果，你必须每天都坚持锻炼，不偷懒、不放弃，才能在日复一日的坚持中，真正体会到自律给你带来的好处。

运动会使人改掉拖延症的坏习惯，会让人从懒惰变得勤奋。强健的身体，使人内心也变得强大能轻松应对生活中的压力。充沛的体力让你每天都会容光焕发，充满自信和魅力。

当你不想再为了肥胖而苦恼，为了每年的体检而担心时，请你一定要坚持运动，时间会给你最好的答案。其实，运动不仅给了你更强健的体魄，还会让你拥有更良好的心态。找到一种适合自己的运动方式，并不需要什么特定的场所，在家里、在单位、在公园、在小区，甚至是等车、逛街，只要你开始动起来了，并且坚持不懈，时间长了，自然会收获到运动带来的快乐。

那么，从现在开始，动起来吧，为自律的人生开启一幅别样的画卷。

懒惰的心得体会篇7

对抗惰性，需要你再坚持一下

作者 /李思圆

那天我下班回家，吃了晚饭以后，感觉特别疲惫，本准备洗漱休息。但突然想起当天半小时的运动任务还没有完成，于是又咬着牙，做完了100个下蹲、100个空中蹬车、以及一系列拉伸、趴墙和锻炼肩颈部位的动作。

其实做这一切，并没有大家想象得那么轻松，每一次做运动时，我脑子里都同时出现两种声音。

第一种是，我这么忙没时间运动，我很累明天再运动，我身体还不错不用运动。

第二种是，运动虽不紧急，但却是十分重要的事，不要等到身体出了问题再去补救。有了好身体，才有奋斗的资本。

当然最后，我虽然战胜了自己，但坚持的过程非常痛苦，有时甚至是煎熬。好在坚持，让我的体重一直保持在两位数以内，身体也一直保持着良好的状态。

其实，任何让你变好的行为，都不会让你太舒服，而坚持，更多时候就是跟你自己的惰性做斗争。

你要一次次地去克服自己的拖延、懈怠和懒散，才能真正做到持之以恒，才有可能收获坚持所带来的益处。

我有个朋友，她每天坐地铁上班，单程需要1个小时，通常她会选择在路上看书，不仅充实了自己，也可以把时间利用起来。