曾经有人说过名师是大地上一颗参天的乔木，人们对它的崇拜不仅仅是它的高大、挺拔，而是能够改善一方水土，装点着一方环境，同时又能为周边生物树立远大的目标。于是，作为一线老师，和小草一样渺小的我们，渴望能有机会与名师近距离接触，希望能聆听他们的思想，目睹他们的教学风采，也好让自己从中受到启迪。六月一日，我有幸参加了由陕西科学研究所组织的名师“大篷车”下乡活动，观看了xx老师水平三《快速跑》内容的现场做课，使我深受震撼，眼前一亮，“优质体育课原来是这样子的!”让我真正感受到了“新理念，新思路”带给我心灵的冲击。同时我还领略了名师的风采，感受了他们对学生、对、对体育那深情的爱;感受到了他们身上所透露出来的无穷的知识力量;感受到他们对学生身心发展以及了解之广、钻研之深。

从名师们的授课中，深受启发，归纳总结起来，主要体现在以下几方面：

1、名师的课，展示了新版课程标准的新视点，史老师的这节课充分体现了以学生为主体，有效的调动了学生的学习积极性和主动性，使学生的思维得到了健康发展。建立了和谐、民主的师生关系，让学生真正成为了课堂上的主人。

2、这节课的教学方式展现了新版课标下所倡导的教学的风格，在这节课中不仅充分展示了教学内容的显性因素，而且发掘了隐性情感因素。他们能恰到好处的把教学内容隐含的情感，通过自己的加工提炼，以情生情。

3、把讲解动作要领看成是对话的过程，把一个个知识难点，变成了小游戏，引导学生在不知不觉中融入到了课堂之中，使学生在轻松愉快的学习氛围中达到“思维活跃流畅、创新精神涌动”的最佳境界，同时课堂上将“点拨”、“引导”留给了老师，把“体会”、“品味”还给了学生，使我不得不惊叹专家对课设计之妙，专研之深。

在聆听lll专家，现场诊断点评史老师的课，让我明白了体育课的外在结构与内在知识逻辑关系的重要性，体育课目标达成的策略与精心设计教学过程有关。在于专家交流的环节中，李专家还为我们农村学校体育课开展中遇到的实际困难做了指引性的培训，如怎样做体育教学研究;体育课堂常规包括哪些方面;如何上好大班额小场地的课等等。使我深切体会到，要想成为一名优秀的体育教师，不仅要具有扎实的专业知识，还要有深厚的文化底蕴、良好的专业素养，更要有不断学习、多思多想的意识，这才是改变自己、提高自己的关键。

结合这短暂的半天培训，早早想下笔写点体会，迟迟未动，经过近几天深思，总结自己还存在一下几方面的不足。第一，少了一份执着。体育教师是辛苦的，长期在室外教学，场地狭小，器材不足，师资力量薄弱，课时量过大，学生难组织，安全压力大再加上体育课程没有教材，只能手握课标，全面把握，设计符合科学教学各项规律的教学计划，长此以往，体育老师身心超负荷的运转，可谓是身心疲惫，况且体育教学收效慢，教师成名率低，久而久之，工作热情减退，信心不足，自我要求不严格，也就慢慢丧失了对专业成长的执着。第二，少了一种学习。听了专家的课和讲座，被他们举手投足间流露出渊博的学识所佩服。这些老师的从容和睿智来自于平日的千锤百炼，来自于自身的丰厚底蕴，更来自于不断的学习。来自他们从来没有停止过学习，一直在学习中更新自己。而我们之所以没能很快的成长起来，其最重要的原因就是我们的学习不够。第三，少了一些反思。我们可能总是埋怨自己的工作太忙太累太乏味，每天忙得脚不沾地，却不知道自己已经不知不觉地走入了一种简单的循环往复之中。路走了很多，实际却并没有走出很远，自身的素质并没有得到长足的提高。第四，少了一份激情。很多时候我们缺少这份职业激情，厌烦于学校的日常琐事，甚至会厌倦了眼前的一切，消沉地过着日子。与史老师相比，我感到惭愧。作为一名年轻教师，就应该勤于学习、不断反思，应带着满腔的激情去工作。走近名师，感受名师，更使我明白了：是我们一生的事业，操场是我们的舞台，学习是我们生活的一部分。我们要想真正拥有自己的今天，把握住明天，就必须勤奋而又智慧性探索前方的路，才会走出属于自己的路。

名师活动心得体会篇2

20xx年10月22日与我其他三位老师一起到xx小学参加第六届“北派名师”暨小学全国名师教学观摩研讨会，对我来说这是一次难得的机会，我也从观摩课中学到了许多值得学习的收获和体会。

一，教师的语言魅力

从名师与我们平时和孩子的沟通的语言对比中可以知道，他们与孩子对话中无形的拉近距离，能让孩子从乏味的数学中，主动学习起来。贲老师和强老师在与孩子们上课前会亲近的与他们攀谈，不仅从中连接孩子与他们的熟悉感，还深入孩子的心灵深处，了解他们想要什么，懂得了什么，不仅烘托了课堂气氛，同时也激发了学习兴趣，为学生理解内容奠定基础。

二、教学设计

强老师的《圆的认识》，他的编排思路是先借助学生已有的生活经验，通过实物揭示圆，让学生感受圆与现实生活的密切联系；在引导学生借助实物、圆规等画圆，初步感受圆的特征，并掌握用圆规画圆的方法，强老师在设计中先创设一个情节：让学生猜猜手里有什么东西，激发学生好奇心，然后拿着一条线，线下有颗球，告诉学生们“用力甩起来，是什么图形？”这个直观的的教具，充分发挥了学生的思维，让学生脑海中有个“表象”。而后画圆的指导应放在如何画出指定的圆，而是准确的画出指定大小的圆则基于学生对圆规画圆原理的掌握，即知道“以针尖为定点，两脚之间的距离为定长（半径）旋转一周的点的集合”。才有助于学生对用圆规画圆的方法、圆的主要特征的掌握。再后来当同学们对圆有一定的了解与认识的时候，以比赛的形式加深学生对画圆时两脚距离不能改变而加深印象。设计是这样的：请同学上来比赛画圆，看谁画的又快又好，之后同学们发现一条绳子的距离不会改变，另一条绳子则是用橡皮绳无法固定距离。这样的游戏设计使学生从枯燥乏味的课堂教学到主动发现画圆的技巧将学生置身于发现者，探索者的角色，以画圆为主线贯穿全课，让学生轻松地、本质的认识圆。

三、我的课堂缺少什么

这两位老师的讲堂，让我从观摩课中发现我的课堂还缺少一些实质性的东西，包括要有发现的眼睛，还不够关注学生们课堂的表情，要懂得去伪存真，生成点多，处理课堂突发事件能力，即驾驭课堂能力的培养。以后我要在读懂孩子的心的基础上，上好数学课，才能使学生产生要学数学，学好数学的强烈愿望。

名师活动心得体会篇3

我有幸参加xx县初中语文工作室举办的集体研修活动，为期一天的培训让我感慨颇深，受益匪浅，并就此次研修活动做以下反思：

工作室主持人、新华镇中心学校廖长宽校长在早上关于我县语文名师工作室的详细介绍让我对工作室有了更为深入的认识，特别是廖校的“好的团队铸就优秀的教师，而优秀的教师善于创造好的团队”一句话发人深省，让我对自己的工作进行深刻的反省，并摆正了自己的位置，用全新的心态来面对今后的教学工作，也让我乐于成为工作室的一员，是它为我创造了一个能够自我完善的平台。

观看了清华附中教师的教学实录后，授课老师在课堂上拿捏自如的表现让我瞠目结舌，轻松活跃的课堂气氛、新颖的授课方式让我深刻的认识到自己在教学中存在的各种不足。但是，我对这堂精彩的课也有自己的看法，我认为不管是课堂的导入、课间的填词还是下课之时对于改编歌曲的吟唱虽新颖独特，活跃了课堂氛围，但令我疑惑的是这位老师是否忽略了这是一堂语文课的事实，忘了语文教学的本质，我个人认为，与其把一堂语文课当做一堂音乐课来上，以此取悦学生及观摩教师，还不如用传统的语文教学来引导学生，对于文本的解读、好词好句的鉴赏和运用、特别是对《春》的朗读，作为语文教师，应该运用自身扎实的语文功底和个人的语文魅力来感化学生，或许教师范读比学生唱更有效，毕竟语文教学应当偏于学生听、说、读、写的能力培养，而不是让他们向着“作曲家”的目标前行。当然，我的以上不成熟甚至过于偏激的言论并不是否认“名师”的头衔，她身经百战的教学中经验还是值得我学习的。而关于如何更新自己的课堂，又不失语文课的本真是令人深思的问题。

玉老师关于语文教学的定位以及他对课堂实录的精辟犀利的见解让我折服，他道出了在台下不敢言的我的心声，记得他在我校所授的《红楼梦》导读曾一度让我痴迷，在他身上我看到语文教师的风范，在虚伪浑噩的当今社会，能在专家的精品课前敢于发表自己的看法的人已经不多，他的言论不失为一个真正语文教师的典范。在今后的教学工作中，我会完善自己，提高自己的教学水平，努力成为一个合格的语文教师。

名师活动心得体会篇4

今天是我来到一机三小的第三十八天，写这篇心得泛起的是每一天给我留下的深刻记忆。三小代课的这一段时间带给我的感触更是语言无法表达的。从初登讲台的挫败感到今天为止的小小的满足感或者说成就感，我经历了人生中太多的第一次，这情感丰富过程中的每一件事都历历在目。

第一天来到三小，见到李校长就给了我很大的震慑，这是我第一次以一个教师的身份接触一位校长，李校给我留下的感觉就是一位崇高的工作者，虽然没有深入的交谈，但是我能感到她对三小的真挚的感情，更加为自己能来到这个学校代课感到荣幸。

课是听一年级一班的陈慧琴老师的课，我完全被她的讲课风格所吸引，她的课堂上的每一句言语，每一个动作都是我要学习的榜样，就像是在校时视频中播放的优质课堂上的老师一样。在听课时，我就开始幻想着自己即将登上的一五班讲台，表现的会像陈老师一样优秀。然而，真的不想承认这个然而，真实课堂完全不是自己想象的那个样子，尤其是对于一年级的孩子来说，她们刚从幼儿园上来，完全没有小学的规矩，调动课堂氛围更是难上加难，组织纪律就是一个巨大的挑战。经过三天的实战，完全颠覆了我对自己将要从事的神圣的事业的看法。小学被我想得太简单了，大学里所学到的理论知识在现实中显得那么的苍白无力。面对六岁的孩子，最大的感受不是管不了的痛苦而是对自己的痛恨。有时候站在讲台上就有一种感觉，如果我要是小孩子也一定在底下打闹，很多小朋友都在幼儿园学过这些知识，谁想去听一节没有任何挑战的的课呢。可是我告诫自己，他们学的东西并不扎实，我既然选择站上五班的讲台就有责任去夯实每一个孩子的基础，而想要让自己的学生尊敬自己，就必须在知识上武装自己，备好每一堂课。一定要多学习其他老师的好办法，耐心的对待学生。我是个要强的人，总觉得自己的学生就应该是最棒的，可是我却不具备带领他们成长的本事，所以我选择与他们一起成长，他们迈一小步，我就必须要求自己卖一大步，我相信我们一定会成功。对于班级管理我很幸运跟着班主任焦芳老师，记得第一天李校跟我说过这样一句话，跟着焦老师我的起点就比别人高了一节，确实如此，焦老师教会我太多太多，开始的几天如果不是她的鼓励我真的坚持不到现在。她雷厉风行却很细腻，要求严格却充满人情味，在她的带领下我一直协助她管理五班，对于管理班级，要细要效率更要成果，虽然我是一名代课老师，但是我愿意把一五班当作自己经营的小家，时刻告诫自己照顾好这里的每一间物品，所以我上班的时间比任何班级的班主任都早，我愿意到我们的小家里提前打扫好卫生，开窗通风，打开饮水机，等着我的孩子们的一张张笑脸。每一个孩子都是我的责任，我没理由退缩，更没理由抱怨。

日子一天一天的过去，孩子们的状态发生了明显的变化，这或许就是一年级的优势，每一个孩子都像是一张白纸，规矩是一点一点形成的，这张纸绘成什么图样是要靠教师用心去点染的。一年级的孩子正处于养成期，必须死死盯住，绝不放松。在他们的心里，只有在乎的东西才会珍惜，课堂讲授一定要多样，才能够吸引他们激发他们学习的欲望，正如心理学巨匠布鲁纳的理论所说，求知欲和成功的欲望才能激发学习的动机。我开始每天琢磨着怎么样能有效的吸引孩子们的注意力，同时又能产生意义。首先我下载了《弟子规》全集动画片，每天课前我都会放一小段，反响很不错，他们在娱乐的同时学习到了动画片带来的习惯养成，我将这种方法总结为寓教于乐。接下来，我开始试着从一些奖励的小策略开始，激发孩子们的积极性。我设立了一(五)班“语文标兵”荣誉称号，规定得五个小红旗贴片，就颁发“语文标兵”得奖状，而且是每节课前当众颁发，效果十分显著，有了标兵的激励与榜样的作用，五班的小朋友越来越优秀，而且我是考虑的班里的每一个小朋友，到今天为止只有四位小朋友没有拿到奖状，而我相信他们也正在努力着。每节课不同的标兵，激励每一个小朋友，标兵后还有“语文小公主”和“语文小战士”，难度也逐级加大。与此同时，我毫不吝惜对孩子们的夸奖，练习册写得好有贴片，课堂表现好有贴片，我认为好孩子就是夸出来的。

在我代课的第十天左右开家长会，面对各位家长的质疑，我心理确实有些不是滋味，但是更加坚定了我对这份工作的信心，我确实是年轻没经验，但是我有精力，有干劲，更有一颗不达目标的誓不罢休的心。既然我现在带着这个班不管能带多长时间，现在这就是我最重要的事。同时，这次家长会也为我以后的路扫清了挡眼的迷茫，我必须努力学习，考上教师，暂时的离开，是为了以后光明正大的再回来，以一个正式教师的姿态给每一位家长以交代。

接着还是要回到我的孩子们的身上，他们给我太多的感动。我亲眼见证了每一个孩子的成长。班里有两个孩子，一开始上课时根本不能集中五分钟的注意力，甚至根本不搭理老师，到后来因为一句鼓励，一个眼神，慢慢的开始听课，再到积极回答问题，你想象不到，那种在你手下慢慢越来越完美的孩子会给你怎样的震慑，那是一种无法言说的成就感、欣慰感，让我觉得付出的一切都是值得的。我永远记得上个周一，本来就是四节我的课，音乐老师有事情，又是我来上语文，一天六节课加托管一共七节，我一个人上了五节，上到第三节下课，我已经累的有些不想说话了，有小朋友过来问我，下节什么课，我说语文的那一霎那，她的一句“耶!真好，还是语文，我就喜欢上语文!”瞬间，我的眼泪就在眼眶里打了转，有这一句就值了，可想而知第四节课我更卖力了，当然我出色的孩子们更是学的认真。以前我怎么也不会想到，会有小朋友来到我身边说“老师，语文课上要多找我回答问题呀!”这就是一年级的孩子，他在乎的就是最好的。

还有一周的时间，就要离开三小，离开我的一(五)班，我的心一想到这里就好像有什么戳着的疼，太多的舍不得，感觉自己像一个不负责任的妈妈，放心不下。可是，我很明确，离开是为了考上教师光明正大的再回来，是为了给他们一个更温暖的港湾。

虽然这篇心得没有华丽的词藻，但这却是我在三小一(五)班代课最真的感受，感谢一机三小给了我这次机会，使我更加明确了努力的方向。

名师活动心得体会篇5

xx县初中语文名师工作室研修活动在新华中心校举行。全县各中学的初中语文教师近60多人参加活动，而我有幸参加了本次活动，下就谈谈此次参会的心得：

一、廖长宽校长——搭建共同学习与成长的平台

廖校作为名师工作室的主持人，就此次活动给我们介绍了名师工作室，以名师为引领，以学科为纽带，以先进的思想为指导，旨在搭建促进中青年教师专业成长，以及名师自我提升的发展平台。在介绍名师工作室的功能的时候，廖校提到了阅读量的问题，发达国家公民的阅读量很高，日本每人每年的阅读量是40本，而中国平均才4。7本，由此可以看出我们应该加强我们的阅读量，促进师生阅读提高综合素质，提高品性内涵，打造书香校园，是我们教师迫在眉睫的任务。特别在我们乡镇学校，学生阅读文学类的作品可能不到两本，在校园里花园里，石桌旁根本没有人在看书，大部分利用这些地方吃零食。廖校提到的集体备课很好，这样就把几个老师的智慧集中在一起，研究一课，提高一师，带动一校。廖校还给大家讲解了名师工作室的特征、保障措施，xx县名师工作室情况，20xx年我县的名师工作室还被评为合格等级，这说明了我县的名师工作室开展情况比较理想。廖校还介绍了下一步的打算，这样我们每个语文老师明确了名师工作室的任务，能够更好清楚的完成任务。

二、观看清华附属中学上地中学叶春芳老师的《春》的课堂实录，叶老师的导入很自然就过渡到课文内容，接着以《春天在哪里》歌曲引导同学们发现春天需要童真童趣，全篇课文叶老师都围绕童真童趣来讲解，这样就符合孩子的心理。特别是叶老师让学生上台演唱《春风之滴答版》《春风之童年版》，激发学生这堂课的激情，让学生注意力比较集中，因为我个人认为学生每天坐在教室里十节课，过程是很漫长的，只有新颖的东西才会吸引他们的眼球。叶老师还注重比较阅读，把朱自清的《春》和林斤澜的《春风》作比较，做到知识的拓展迁移。而且也老师注重文本的赏析，一改老师讲，学生听的局面，让学生小组讨论发现《春》美的地方，从字、词、句上品味作者的感情，这样学生可能感悟深过我们老师讲。听名师的课不仅能发现不同于我们自身的教学，更是一种享受，思想的，灵魂的，心灵的，全心的不同。

三、玉元平老师——语文课程的本质属性

语文课程致力于培养学生的语言文字的运用能力，语文区别于其他学科的根本特征，即语文课程的基本属性，它是一门学习语言文字运用的综合性、实践性课程。工具性和人文性的统一，是语文课程的基本特点，这就要求我们不能偏工具性也不能偏人文性。玉老师还给我们讲解了课程的基本理念，全面提高学生的语文素养，各方面的习惯养成，书写习惯，学习习惯，阅读习惯等。正确把握语文的特点；要尊重学生学习语文过程中的独特体验；重视培养良好的预感和整体把握的能力；积极倡导自主、合作、探究的学习方式，努力建设开放而有活力的语文课程；关于语文知识的教学等方面内容。使我明白了《语文课程标准》主要体现了素质精神和人文思想，特别是吧发展人的综合素质作为提高学生能力的前提，真正实现通过初中语文课程促进学生全面发展的目的。新课程倡导的教学策略和学习方式中，要求教师在教学策略和学习方式中，要求教师在教学过程中做到师生互动和产生互动，从而改变被动和枯燥的“接受型”教学模式，使学生能在做中学，在学中用。让学生通过观察、体验、实践、以小组讨论合作、探究的学习方式，提高其死开、分析、探究问题和解决问题的能力，培养学生的观察力。想象力和合作精神。

通过研修学习，我对教师的成长有了新的认识，与教师成长的策略产生了共鸣。一是大量阅读，仔细咀嚼；二是深入课堂，自我反思；三是及时总结，着力提升；四是团队合作，真诚交流。我们将这四种策略融合、交流、提升，学习过程中，与电脑相伴，大量阅读专家与同行的作品。每个阶段都有学习的任务，完成定量的作业。带着困惑和认识又投入到新的教学实践中，回到平台将新的感悟与大家分享，让大家的思维碰撞，热情高涨。

通过此次培训，我收获很多，体会深刻。教师专业发展给教师提供的是“与一些新的思想、新的学习材料、共同体成员进行智力、交际和情感方面的碰撞”。方面的改革体现为新的学习理念，也就是将学习看做是通过积极的活动参与建立自己的理解的过程，从这一思路出发，最好的专业发展，是体现探究、合作和对话的建构主义学习理念。教师需要通过活动，通过与共同体成员的深入的交互，通过这些机会建构我们自己的知识；我们需要尝试，可能还会冒一定的风险；我们需要在一个能够为我们的学习提供尊重和支持的环境当中从事我们的学习。

名师活动心得体会篇6

2016年11月13日，我有幸参加了宝鸡市“名师大篷车”活动。在本次“名师大篷车”活动中，由宝鸡市的名师根据不同的学科分别给我们带来了不同的优质课堂的示范以及专家们的专题讲座。

为我们数学组上示范课的是宝鸡市石油小学龙淑娟老师，宝鸡实验小学唐娟利老师，宝鸡高新第三小学张荣娟老师。本次示范课采取同课异构的形式，讲授的内容是五年级数学“分数的再认识”。

通过观摩三位老师的授课，让我受益匪浅。像其他的教师们看到的一样，在此次授课过程中，孩子们自主探究以及合作交流是这三节课的一大特色以及亮点。在三位老师的授课中，让我觉得眼前一亮的有这么几个方面：

课前准备。三位老师都为这节课做了精心的准备。张老师和唐老师为学生准备了奖品以及奖状;三位老师都精心的做了上课所用的课件。因此可以看到，做任何事情要胸有成竹，就必须有充分的准备。

精彩导入。三位老师都采取了不同的方式导入本节课。龙老师采取的是旧知导入，用三年级学过的分数的认识，来导入本节课，衔接自然并且加到好处，有分数的认识到再认识，很容易就能调动学生对已学知识点的记忆。因此我在平时的上课中也比较乐于采取旧知引出新知的导入方式。而张老师采取的是用一张纸让学生通过折叠，说出他通过折叠可以看到什么数字，从而引入新课，这种导入方式比较容易吸引学生的注意力，因此是我要学习的地方。而唐老师应用的是猜谜语导入的方式，并且在黑板上给每个小组贴出了打分表，得分高的小组可以获得神秘的奖励。可以说是给这堂课带来一个非常神秘的开头，因而学生的注意力从一上课就集中到了老师的手中。

灵活的课堂结构设置。虽然三位老师都采取高效课堂的模式来讲授本节课，但是每节课却都有不同的亮点值得我学习。首先是龙老师成熟的高效课堂教学模式，每一个环节该做什么，怎么做，做完以后小组如何讨论，如何展示讲解，学生都进行的非常的顺利，开始先是通过分数的认识引入本节课，接下来立即通过举例，让学生认识到，整体包括三种形式：一个、一组、多组。紧接着让学生带着问题完成导学单，并提示完成的小组进行组内讨论。在完成导学单的过程中，及时选出非常有特点的几个学生的导学单进行展示。可见她对于学生以及课堂的严格要求都是从平时的积累和训练中得来的。而张老师的课堂非常有两点的就是与学生的互动，整节课下来，让人觉得很有激情，全班的学生能够参与到课堂中去，这是我做老师一年来很少能够见到的情况，毕竟总有那么一部分学生上课总是不专心听讲，虽然沟通多次但是收效甚微，让人不知所措。而从张老师的这节课我明白了，我的课堂缺乏的恰好就是激情和活力。由于小学生的年龄特点，小学课堂应该是活跃的，热闹的，让人觉得很有趣的课堂，是每个人都参与其中，都积极动手、动脑获得知识从而得到满足的课堂。我们不仅仅要把注意力放在如何传授知识上，更应该给学生每个人以关爱，以不同方式的鼓励，哪怕小小的进步，老师都要及时评价从而给他充分的鼓励，让这部分不太关注学习的学生把注意力转移到课堂上来，让他们体会到，数学课堂其实真的很好玩。

有效的课堂评价。这次听课我收获最大的就是如何进行课堂评价。在平时的课堂中，我不太关注评价这方面的内容。总觉得学生都六年级了，口头上的评价对他们来说可有可无。而这三节课虽然都是五年级的，但也属于高年级学生，他们在课堂上积极展示自己的一个重要的原因就是老师积极的课堂评价。老师表扬一个组，其他组的学生就急切的想展示自己，从而看到整个班真的会因为老师一句简单而又真实的评价而活跃起来。

本节课，我也有自己觉得不太认同的几点。其中有两位老师，分别给学生带来了糖果和奖状作为评价的奖励。虽然出发点是好的，但是我比较倾向语言上的积极评价，而不是物质奖励。从其中的一节课可以明显的看出，有糖果奖励的那节课堂，学生从糖果出现到最后课程结束，几乎都是将注意力转移到了如何得到糖果而不再关注学习，甚至一度出现学生因为抢着回答问题只为了得到糖果，从而不再认真倾听别人回答问题的现象。

总之，听完这次示范课后，我觉得名师就是名师，他们的出发点就是和我们不一样，他们的备课就是比我们高一节，但是只有通过这样的比较、学习，才会使得我们成长，进步。才会使得我们在这条路上走的更远。

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