邮件的生产传递过程就是从用户交寄邮件起，直至将邮件投交给指定的收件人为止的全过程。然后便进入了正式体验环节。在开拆邮件包裹的时候，首先要核对报签上所写数量与报纸分发表上应到的总份数是否相符，并登记收到日期，无误后才能开拆。数报有好几种方法，例如从右向左的“中指拨报法”――先将报纸齐，齐边向右平放在工作台上，以与台边构成10°为宜。然后以左手的拇指在上、四指在下捏住左下角，以右手的拇指在上、四指在下捏住右下角。每沓报纸点至末尾10―15份时，同时点数，插入每个5份报缝内，以减少拨报次数。虽然说得很复杂，但透过几次实践，我很快学会了如何正确而快速地数报。

从这一体验过程中，我深刻体会到了邮递员工作的不容易。他们每一天要数成千上万张这样的报纸，并且又要将他们送往指定地点。来来回回，历经路上各种突发事故。这使我想起了感动中国的王顺友。他，多少年如一日，只身一人，牵一匹马往返于崎岖的深山，每次行程三百六十多公里，历时十四、五天，他的邮递工作是大山上的人们与外界的唯一联系，他也成为山上百姓的一种依靠。他风餐露宿、披星戴月，与他相伴的只有一匹马，只有自己的歌声，喝的是山上的泥水，其艰苦、其孤独难以想象。他的这份工作在别人看来或许难以理解，但他却毫无怨言地挑起这负担子，承受着与家人分离的痛苦，伴随着风雨星月一路高歌。

加盖日戳也同样不容易。进口邮件务必当班逐渐加盖投递日戳，做到无遗漏。投递日戳应加盖在邮件规定的位置上，并要保证清晰。在邮件数量较少的状况下，我主要体验的是“手工过戳”这种方法。挑出较大、较厚和不能使用过戳机的信件，并与开拆出的`平刷放在一齐。一手过戳，一手搂信。起落的力度又要有所把握，不能过重或过轻。就这样，我连续给二十多份信件加盖了日戳，心中无疑满是一种成就感。很快，我便来到投递班参观了投递员叔叔们如何快速地出班。看着他们远去的身影，我在想：我们日常生活中的每一份邮件都是投递员们用自己的汗水换来的，因此务必要尊重他们。并且不能随便拆看他人的信件，因为这是侵犯他人保密的表现。

几天下来，我也体会到了社会与校园巨大的差别。社会上大家逐渐迷失了自我，缺少校园的淳朴与天真，所以要想迈出校门，务必先学会体验生活，尝试社会实践，积累经验，这样才会对我们今后的人生道路奠定良好的基础。

体验跑心得体会篇2

我是南京大学2021级外国语言学及应用语言学专业的研究生韩懿婷。2024年11月中旬，我来到中国—东盟中心，开始了为期三个月充实又丰富的实习生活。

早在本科期间，我就参加过模拟联合国大会等与国际交往相关的很多活动。但曾经再多的模拟和体验，等真正到了岗位上还是难免心生期待和忐忑。

我所在的部门是综合协调部。实习期间的工作内容主要有日常事务和活动两大类。日常类的工作包括整理中国同东盟国家交往合作最新进展以及相关领域研究成果、派送照会和函件、起草和翻译中英文新闻稿和领导致辞、文件流转等。工作伊始，我就接到了整理中国东盟关系发展大事记和东盟发展大事记的任务，让我对东盟本身以及中国东盟关系的发展历程有了初步的了解和认识，深刻感受到东南亚各国以及中国东盟关系发展到如今“全面战略伙伴关系”的不易，对接下来工作的开展也大有裨益。实习正值岁末年初，我负责了2024年度中心致辞稿和活动记录汇编以及年报的编辑、校对和翻译工作。此外，我还有幸为中心新生刊物《新闻简讯》第三期和第四期的部门新闻进行文稿编辑。

作为中国和东盟十国共同成立的政府间国际组织，中国—东盟中心始终致力于促进中国东盟各领域友好交流和务实合作，为此经常举办各类活动。到中心的第一天，我就参与了中国东盟数字经济合作对话的重启筹备会议，部门老师们对待活动流程中每一个细节的严谨程度，让我感触良多并深深折服。随后我还参加了中国东盟愿景小组年度会议、中国—东盟中心第十二届联合理事会会议、中心成立11周年暨史忠俊秘书长到任招待会和中国东盟农业合作研讨会等活动的前期筹备、会中监测保障、流程控制和会后图片、视频资料整理剪辑以及会议纪要的撰写工作。切身参与实际工作，让我不断积累，迅速成长，综合能力得到很大提升。

这段时间的工作让我真正明白部门名称中“综合”和“协调”的意义和重要性。“综合”在于国际组织的工作经常需要整合大量的信息，在举办活动的时候更是如此。一场活动前期筹备中各使馆、中方外方专家学者以及媒体的参会信息通常会修改到会前最后一刻，随之改变的可能是会场的座位安排、合影的人数和站位，各位与会嘉宾的礼宾顺序还有餐食习惯更是马虎不得。“协调”对小到文件流转、大到会议保障的作用更是不言而喻。在不久前结束的中国东盟农业合作研讨会上，我负责会中线上参会平台的监控保障。参照以前活动的经验，本以为不会有问题，结果出现了会议期间线上发言专家临时询问是否可以调换发言顺序和更换发言人，以及会场网络中断的计划外情况。我需要第一时间处置，告知相关人员进行日程调整和技术调试。研讨会结束后，部门老师告诉我线上会议就是这样，不可控因素很多。我感受到一场会议的顺利举办离不开会前、会中对每个细节和环节的把控和协调，面对其他任务也是一样，充分准备、快速反应是保证工作顺利进行的必要前提。

作为英语专业的学生，实习也为将书本上的英语知识和实际应用有机结合提供了良好的平台。实习期间，我更是切身体会到了什么是“外交无小事”，如中英文新闻稿中“asean”和“china”的前后位置体现了外交的对等原则。让我印象最深刻的是，我第一次翻译缅甸驻华大使的称谓和名字时出现了错误，后来老师耐心地告诉我，缅甸人没有姓、对男性和女性的尊称也是不一样的，在翻译的时候要注意。h.e.和u是不一样的尊敬，一个都不能少，我们的稿子里写得尊敬些也符合外交礼仪。这些都让我感受到，只有精准了解各国的历史文化和习俗，才能在对外交流中更好地开展工作。

时光荏苒，实习生活即将结束。三个月来，我不仅加深了对相关知识的了解，个人能力也得到了极大的提升，思考和分析问题的角度得到了培养和锻炼，使我能够更高效有序地完成任务。由衷感谢中心与学校提供的宝贵机会，感谢所有老师的耐心指导和优秀实习伙伴们的深厚友谊。这栋三层小楼承载了我太多的回忆，所经历的一切都将是我人生中宝贵的财富。如今我将带着这份感激与收获开启新的历程，祝各位领导和老师健康平安，实习伙伴们前程似锦，祝中心蓬勃发展，中国—东盟关系更上一层楼！

体验跑心得体会篇3

寒假回家之前听到一个令我遗憾的消息一位挚友的父亲病逝了。听他讲，在父亲去世之前，神志模糊，谁也记不起来了。我无法想象，当看到那个最爱你的人终于认不出你的模样，该是一种怎样的感觉，又会是谁的悲哀呢?我想在他父亲临终前曾经无数次的在脑海里想着他的模样、想着他的声音、想着他在家时的样子、想着他就要回家一起过年了，可是不幸突然来临了，当他火车汽车的一阵奔波终于赶到时，父亲却再也不能叫出他的名字了。我的父母、祖父母、外公婆也会在某一天忽然离我而去，或许我也会像他一样只能在他们弥留时匆匆回乡，或许某一天我离开家，他们对我说的再见就会是我听到的最后一句话，对我的一个拥抱就会是给我的最后一点温暖。我忽然间明白了一句话，人生是一个渐渐远离的过程，我要努力做好这次社会实践，不为学分，只为和家人共享一段时光。

半个月的社会实践可以说是异彩纷呈，扮演不同角色的我也在这个过程中遭遇了各种艰难。对于一个普通女孩子来说洗衣做饭这样的家务应该不是第一次做，所以家里的这些琐事到并没有成为我的障碍大学生家庭角色体验寒假社会实践总结报告大学生家庭角色体验寒假社会实践总结报告。除了做家务，在这次活动中，我还收获了很多。爸爸教我理财、规划时间、设计活动，妈妈教我如何与生活中形形色色的人打交道，姥姥教我如何如何缝纫，如何对付小孩子，姥爷教我如何照顾家人、关照朋友。

这其中最令我感动的莫过于代姥姥姥爷去给朋友邻居拜年。在与姥姥姥爷同龄的老年人家中，听到了很多关于他们的.故事他们如何帮助别人，如何给病人治病、照顾他们，如何竭尽全力帮助医院职工们争取赢得利益，如何虽然这些故事我以前都没有听说过，可是我从不怀疑确有其事。从小到大，他们用行动告诉了我友善、真诚是拥有朋友的不二法门。一位爷爷的话也让我感动良久你的外公外婆很为你骄傲。无论我是丑是美、优秀与否，我始终是家人的掌上明珠。在这个世界上，有这么一群人，在他们心中我是世界上最优秀的孩子，这群人就是我的亲人!所以，我要更加努力地奋斗，不能辜负家人们对我的骄傲，不能让家人们对我的夸耀言过其实。我要做夸赞声中名符其实的好孩子

爸爸给我上的理财课也给我很大启发大学生家庭角色体验寒假社会实践总结报告社会实践报告。我有时会想，如果我做了妈妈，我能不能像我的妈妈一样给我的孩子提供一个良好的生活环境，能不能让他在衣食无忧的环境中成长，在他该天真的年龄里保持童真。爸爸的理财经告诉我君子爱财，取之有道，生财之道有很多，一个真正精明的人需要眼观六路、耳听八方，需要开动脑经、勤于思考。所谓劳心治人，劳力治于人。在现代社会拥有商业头脑、广播的知识、触类旁通的本领终生受用。

体验跑心得体会篇4

放假了，老师给我们布置了一个作业，为父母做一件事，我也不知道做什么。

寒假第二天，机会来了。我父亲是一个普通的建筑工人，每天都坚持不懈的去做他的工作，但他从来都不向我们抱怨他的苦和累，每天都那么乐观。当我们一起吃饭看电视的时候时常给我讲一些道理。虽然家里不富裕，但每天都那么充实、快乐。我们虽然放假了，担负起早上却还要照旧上班，早饭都是母亲来做，天还没亮，父母就起床了，开始了忙忙碌碌的一天。我想我放假了，老师又布置了作业，我正好能够完成这个作业。就和母亲商量早上给起来给父亲做早饭，母亲还担心我早上起不来。我下决心要做的事就一定要做成，于是就上好闹钟，准备第二天。

早上闹钟响了，我很迅速的起床了，穿好衣服，为父亲准备早饭，其实饭挺简单的，就是煮方便面。做好了，我给父亲端上去的时候，看着父亲吃着我做的方便面，心里有一种说不出的滋味。

第二天早上，我照样起来给父亲做饭。父亲吃完饭出门去工作了，母亲说父亲的手机没拿，我就跑这给父亲送出门去。父亲的工友和我打了声招呼：“这么早记起来了啊!”我说：“恩”。父亲说了一句：“给我做早饭着。”。父亲的`这句话虽然说的语气平淡，但我感受到了他觉得我给他做早饭而感到一丝骄傲。随后工友说了一句：“这懂事。”

我想了这句话，开始还觉得高兴，但后来觉得我没有高兴的权利。因为这件事是老师布置的作业，但自己却没想过主动做一顿饭给父亲。

体验跑心得体会篇5

这次去长三角国际动漫嘉年华的会展，我是冲着“儿童职业体验”去的。我很想知道自己将来适合从事什么职业。可是偏偏好事多磨，一开始我就遇到了一个大难题！

开幕式后，我和好朋友杨丹直奔酷贝拉乐园，可是在入口处就被工作人员拦住了，她热情地说：“对不起，小朋友，你们没有酷乐包，是不能参加这里的项目的”。杨丹拉着我急忙跑去买酷乐包。可是……。

本来在来的路上我就一直很担心，因为出来的时候妈妈没有给我钱。现在怎么办呢？我觉得特别伤心，没有酷乐包我就不能体验工作了！见我垂头丧气的样子，杨丹安慰我说：“别担心，我借给你钱吧”。我一下子高兴起来，激动地说：“谢谢你杨丹，我一定会把钱如数还给你的！”就这样，我有了我的酷乐包！

可以体验工作了！我接受的第一份“工作”，是在超模学院做模特，换上了我认为最漂亮的衣服，该出场了，好紧张呀，手心直冒汗！因为我从来没有上台走过秀，想想台下那么多眼睛盯着我，好害怕会出丑。最后硬着头皮走上了台，按着指导老师教我的动作完成了走秀。总的来说，表现得还不错，工作人员在我的护照上盖上初级模特的章。看着鲜红的印章，我的心里甜滋滋的，突然有了勇气，变得自信起来。

接下来应该去学做蛋糕了，来到蛋糕场，学做蛋糕的人真是多呀！简直人山人海，我们足足排了一个小时的队，才终于轮到！穿上工作服，戴上厨师帽，蛋糕师傅边给我们做示范边讲动作要领和注意事项。我聚精会神地看着她一点一点地把鲜奶油均匀地抹在蛋糕坯子上，动作是那么娴熟那么自然，三下两下就给蛋糕披上了厚厚的奶油，鲜奶蛋糕滴溜圆，蛋糕师又在上面加上一些巧克力装饰，一个精美的蛋糕就完成了！看着好好吃，真让人垂涎欲滴呀。

然后就该我们出手了。虽然身边其他人抹起鲜奶来毛手毛脚的鲜奶不听使唤，但是我做起来觉得不是很难，心里有点小得意。终于大家都完工了，完工的'蛋糕千奇百怪什么样的都有：有的扁扁的，有的尖尖的，有的“四不像’一样的，把我们乐得哈哈大笑。

但是不管怎么样，蛋糕是我们自己动手做成的，大家都非常开心，每个人的脸上都洋溢着笑容。不谦虚地说，我的蛋糕做得很好，特别圆润，师傅也夸我的蛋糕最有样子。我特别有成就感！

后面的几个职业我们都玩得很开心，一天下来，我们都累得筋疲力尽，但是心情却空前的好，在这一天中我成为了初级模特、初级蛋糕师、初级育婴师。感受到了工作虽然辛苦，但是收获却不小，体验到了劳动的乐趣：苦中有乐！

这一天，真难忘啊。

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