我要做的是煎鸡蛋饼，平常看过妈妈做过，看起来做法很简单，应该不难吧。但到了我手里，就不那么容易了。第一步是打鸡蛋，我先在冰箱了拿了一个鸡蛋，在碗边轻轻一磕，连印都没磕出来，再用力一磕，这下可好了，连清带黄一起留下来了，没办法，只好从新打一个了，这回只用了五成力，力度正好，我把清和黄都倒到盆里，搅匀，再往里加水，加面，这量控制不好，不是水多了，就是面多了，好不容易正好了，接下来的工作是加佐料，要加盐、十三香、葱花，把这些东西倒进去之后，还得搅匀，满满一盆，搅得我胳膊发酸，肩膀发麻，终于一盆“浆糊”搅好了。把油倒在锅里，等油热这段时间我扒了几根香肠，因为时间紧，扒香肠都费劲，手忙脚乱地用剪刀在皮上划来划去，但肉没有整个的。这时油热了，我用饭勺从盆里把“浆糊”倒到锅里，看见“浆糊”慢慢变形、变色，我因为没什么困难了，但是困难在最后出现了，就是从锅里把饼铲出来时不能铲出整个的，都是碎块，经过几次失败，我终于在最后一张时铲出了一张整个的饼，心里甭提多高兴了。就剩下最后一项了，我把扒好的香肠煎一下，没等我反应过来，香肠就糊了，我赶紧乘出来了。虽然是碎鸡蛋饼就着糊香肠，但我们仨吃得有滋有味，我感到非常高兴，同时也感到做饭很累。经过这次，我对父母更加尊敬了，他们不是天天这样吗？我才做一次就觉得麻烦了，他们不仅要会做鸡蛋饼，还要做很多菜，每天的菜不能重样，除此之外还要擦地、洗衣服、擦玻璃等等，我终于明白了父母的辛苦，他们除了家务还有繁重的工作，一天下来是筋疲力尽，所以我决定以后一有空时就帮助父母做一些力所能及的家务劳动，替他们减负。

卫生劳动实践心得篇2

在暑假两个月中，我在家里也没有做什么事情，只是帮助家里人做点家务，也在这段时间了，跟父母学会了做菜，在这过程中，我很很多的感悟和心得体会。

以前我看父母做菜的时候，我觉得很简单，认为这是一件很容易的事情，在父母跟我说，我也不小了，可以试着自己做做饭，炒炒菜之类的，反正家里也没有被别人，不好吃家里人也不会说的。刚开始我还很不以为然，觉得炒个菜有什么困难的，就大言不惭的认为自己肯定可以的，就答应了父母，开始了自己的炒菜之旅。

我爸说我是新手，让我从炒小菜开始，就让我抄一个青菜，我觉得很容易，就自顾的忙起来，可是事与愿违，炒出来的青菜没有不是父母炒出来的样子，尝一口也不是之前吃的味道，我其实挺不服气的，但是又不知道是哪里的原因，就只能请教父母了。在这件事情里，我是体会到了做事情真的太想当然，欲速则不达，越看似简单的事情，里面的学问就越大，看来我是太高估我自己了。

之后就放低姿态，乖乖的看着父母是怎么做的，在听爸爸讲解的过程中，我才发现这里面的'学问是真的很大，连放调料怎么放，放多少，放的时间和放的顺序都能够影响这个菜的味道，不是看上去那么简单的。我是彻底的受教了，开始认真的学习如何做出一份好看又好吃的菜肴。

在两个月的暑假期间，虽然学会做菜是一件很普通很平常的事情，但对于我来说，却是一件很有意义的事情，我在这一盘小小的菜里，体会到不管是做人还是做事，都应该注意细节，细节决定成败，像一个菜里，如果忘记放一种配料，哪怕只是一点点，那这道菜的味道就完全不一样了。所以啊，不管是做人还是做菜，就要精益求精，每个细节都落在实处，学习也是一样的，每个知识点都要钻研透，任何小细节都不能放过，这样才算是真正的学到位了。虽然现在我做的菜可以吃，而且味道还不错，我却觉得我这中间要学的还有很多，就像做人一样，不能太骄傲，须知人外有人，天外有天。小小的一盘菜里，有着大大的学问，蕴含着大大的道理，而我现在学到的也只是皮毛，毕竟学无止境。

卫生劳动实践心得篇3

今天在同学的组织下，我们参与了学校的义务清扫活动。我们主要负责打扫宿舍周围建筑的打扫。清扫过程中，同学们分工明确，认真清理过道里残留下来的垃圾，虽然来自不同的宿舍，但同学们相互配合，相互帮助，积极参与到此次的清扫活动中。在我们一个多小时的努力下，寝室周围面貌焕然一新，将为同学们提供一个干净、舒适的生活环境。清扫完毕后，我们第一大组的成员还留影纪念了。

我坚信：只要我们认真对待每一件大大小小的事，竭力而为，我们便会有意想不到的收获。现在的大学生大多数过惯了锦衣玉食的生活，总觉得下地劳动是一种粗活；“这种粗活不是我们大学生干的”。很多大学生“吃喝玩乐”的钱也都是父母通过这些“粗活”挣得的。为了让同学们知道钱的来之不易，为了让学校更加洁净美丽。在国会班班委的带领下，进行“美化北综教室”活动。

“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”，现在多吃点苦，多参加劳动，也能为将来上岗就业培养吃苦耐劳，踏实肯干打下基础。

学校以培养德才兼备的人为目标，学习毕业后，自我意识中也把自己当成一个走向生活的人；“逢山开路遇水搭桥”，碰到什么问题，解决什么问题，无论是扫地，还是编软件，离开吃苦耐劳是不行的。

在学校总是衣食无忧，都受到“王子”、“公主”的待遇，很少有机会锻炼自己，也就自然而然对劳动有了一种厌恶感，对劳动，也就有了一种轻视。你们不知道，因为现在大学普及了，也就是大学平民化的进程，如果大学生连“普通劳动者”这样的身份都接受不了，那就别指望找工作了。

现在的大学生已经劳动能力退化，主要是因为缺少劳动场合，在寝室垃圾往门口一丢，在教室往课桌了面一塞。这次活动的性质我们将其定义为公益劳动；感恩：公益为北综大楼付出劳动；感恩自习教室陪伴了我们三年的学习；感恩后勤服务的保洁人员为我们提供的。

通过这次义务清扫，我深刻体会到了团结的力量，也收获了参与过程中给我带来的快乐。我们每个人都像小沙粒一样很平凡，但只要我们团结在一起就能铺出一条供万人行走的大道，便自有我们的价值所在。在我们在活动中，可以和更多的同学相互交流，相互学习，同时，也正视自己的不足，勇于自我批评，虚心请教，这样才能共同促进。我们大多数人习惯了养尊处优的生活，同时，也是作为当代一名大学生应该具备则更应该学会吃苦耐劳的精神的。那样，我们才能担当起祖国的重任，才会在竞争激烈的社会中处于不败之地，才能为国家做出更多的贡献。

卫生劳动实践心得篇4

擦窗户事虽小，看起来也很简单，可做起来却丝毫不能马虎。不然窗户虽然擦过了，可却是个大花脸，没有起到清洁的目的。我还常常看到有些人家的窗，下半截非常明亮，中间部份一个大弧形，上半截却是依然故我，模糊一片。我知道这不是主人擦窗不专，而是因为没有专用擦窗工具仅靠人手臂的长度而达不到那上半截，所以留下这样“弧形的窗”有碍观赏。

我擦窗户时，需要准备几块质地很好的毛巾（以不掉细毛为好），一个简易的t型擦窗器。擦窗器的杆可以伸缩，擦窗器的头是由不沾布包着海绵组成。擦窗时采用由上而下由内而外的程序。因为家住六楼，擦阳台外侧的高处时，为安全起见就使用擦窗器。擦窗器先在清水中泡湿，擦脏后再在水中洗清，如此循环反复。擦窗时窗框一定不能漏擦，不然一阵小雨，就能让窗框上的污垢顺流而下，污染了你的劳动成果，所以千万不能因小失大前功尽弃。

窗户去尘后，这才是成功的第一步。接下来要用洁净的干毛巾把玻璃上的水珠擦试掉，去掉潮气的玻璃会清晰的显示出哪块区域已经明晃晃了，又哪块区域还是个大花脸。需要更多的耐心和细致，把花脸处再做擦试。

我家西阳台下面是个围墙，没有人家的院落，所以擦窗时纵是滴落些水珠也无大碍。可是擦朝南阳台的窗时，却丝毫也不能大意的，因为一楼是人家的院落，二到五楼皆有可能有衣服晾晒。擦窗本是为除尘，可是却又不能除了自家的尘而污了人家的“地”。我在擦南阳台的窗时，一般会选择小雨初晴后或是傍晚时分，这样的时刻，楼下人家不会有什么东西晾晒，自已再把擦窗器上的水尽量拧干，确保万无一失。

擦了一天的窗，很累。可是华灯初上时，当我捧着茶杯，悠哉游哉地踱到我新擦的明晃晃的窗下，再一次检阅着我一天的劳动成果时，非常非常的有成就感，那个时刻感觉真的是好极了，累的感觉也就被喜悦的心情所代替了！

卫生劳动实践心得篇5

今天早晨，我和爸爸一起做家务。爸爸说：“我负责整理床铺和家具，你负责拖地面”。我想这有什么难的，不就是拖地嘛。于是我就把拖把涮湿，然后就开始拖地了。刚开始的时候，只要拖一点，就留下一串脚印，把后面的脚印擦净了，后面又有一个。爸爸看了偷偷地笑了起来。还没有擦完一半我就累得喘不过气来。爸爸笑呵呵的对我说：“拖地也是讲究方法的，你先自己慢慢体会吧”。我不服输，我就不信擦不干净。又拿起拖把拖起来，终于拖玩了。我放下拖把看看这再看看那，自己觉得很干净了，就倏的一下跑到爸爸的面前自豪地说：“我已经完成任务了。”爸爸看了看就又拿起拖把又拖了起来，一边拖一边说“你拖的地呀，离我的标准还差十万八千里呢!”然后爸爸就给我讲拖地的方法。

通过今天我和爸爸一起做家务，让我深深感受到家长平常做家务的辛苦。让我体会到，看起来很简单的事，做起来也很难。所以我今后要多帮家长做一些力所能及的活，减轻他们的负担。

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