may i begin my speech by asking you a question? do you often feel tired, stressed or worried? if you do have these problems, you are lack of me-time to relax yourself. psychologist tell us that stress is caused by too much work or study , heavy responsibilities , and quickened pace of life . in my point of view, if you want to have a healthy mind and body, having your own me-time is very important.

let me take myself as an example. i was a carefree and outgoing girl before i entered the junior high school. i had much me-time and did anything i like after class. i kept a lovely pet and whenever i have time i played with her happily. however, the situation is quite different now. when i want to turn on the tv、surf on the internet or go out shopping with my friends, my parents always look at me seriously and say donsquo;t forget to spend more time on your lessons. if you donsquo;t cherish every minute of your time, other students will catch up with you.

so, every day, every moment, i am overwhelmed by all kinds of assignments. i become more and more silent and cansquo;t sleep well before the exams because isquo;m dressed and worried about my results. i feel so tired and how i want to have me time to relax myself. i long for a period of time that i could walk in a small path in the countryside, sing my favourite song and smell the essence of nature.

my dear friends, having your own me-time is important. i firmly believe that achievements depend on our health. if we want to have a more harmonious state to work better, we should find more *me time* and keep off the overwhelm stresses. talks, jokes, games, fresh air or beautiful scenes will be helpful for you. trust me, yousquo;ll be more refreshable and energetic.

优秀大学生演讲稿篇2

青春不能服输，选择了就要义无反顾;人生不能踟蹰，确定了就要永不止步。

如果说人生是一场戏，那么大学生活就是最精彩的一幕;如果说人生是一本书，那么大学生活就是最美的一页;如果人生是一场旅行，那么大学生活就是途中最美的一站。

带着家人的期盼和些许的激动我踏入仙桃职院，刚进入大学，一切显的那么陌生。在这个陌生的环境里，我犹如一叶扁舟在茫茫大海中找不到方向，一时之间找不到方向，我迷茫了。两个月后，我意识到我不能在这个新的起点上踟蹰。为了我的梦想，我必须珍惜时间，尽快找到方向，在风华正茂的岁月里实现我的人生理想。

我开始思考“大学”这两个字，经过一阵思考我顿悟了。“大学”这两个应该分开理解，“大”是因为环境大、社会交往大、知识面大，“学”是因为我们学的知识比以前更大、更深、更广。一时间我理解我来到这个大学的意义了。我明白在大学里最主要的就是要培养人与人之间的沟通交流，而我选择的专业是新闻采编与制作，是面向大众，实践多，要时时面对新事物，要有一个大胆、创新的思维，就更加需要培养交流。而对于我这个胆小，在面对事情上不知所措的女孩，是一个大的挑战。但是我喜欢新闻这门专业，同时也为了改变我胆小的性格，我要加油。一时间，我恍然大悟，我找到了方向和目标，努力学习各方面的知识，争取早日成才。但是要想获得成功，并非一朝一夕，那就是用我大学时光来努力学习知识。

记得大一时第一次去采访一个获奖而归学计算机的学长时，紧张的一夜都没睡着，一直都在想怎么和比自己大一级的学长沟通才不会显得有距离、应该提什么问题、怎样才能问出自己想要的信息、出现问题怎样才能随机应变。寝室的姐妹们看到我不知所措的样子，就对我说“就是做一个人物采访，不要那么紧张，只要你把你自己想要问的问题说出来，不要畏畏缩缩，准确的表达出问题的中心思想，大胆一些，不要怕”听到姐妹们说的这些话，我对自己充满信心。第二天来到见面的地点，我的小心脏扑通扑通直跳，手心冒汗。首先自我介绍，表明了我的目的，沟通了几句，感觉到他也有些紧张。我意识到如果我们俩一直都是这样紧张，我就收集不到我想要的信息，完成不了任务，那么这次难得的锻炼自己的机会就要泡汤了。我告诉自己要放松，要把气氛活跃起来。慢慢地，我紧握笔杆的手慢慢放松。我打算从他日常的生活小事入手，了解到他平时喜欢钻研，我笑着说“你一定小时候特别调皮”，“你怎么知道啊!”我刚一说完，他一惊。就这样我们慢慢地放开拘束，慢慢地聊了起来。时间在不知不觉中慢慢地流逝，我了解了好多弥足珍贵的信息，一片文章就在脑海中构思成型了。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。我们都是有梦的和追求的人，不会因为因为路途艰辛就放弃前进的步伐，追寻梦想的过程是苦涩的，但只有经过磨砺的人生才会拥有更多的。

大学时光很美好，也容易让人沉迷，我不想浑浑噩噩的度过几年光阴，而作为一个新时代的大学生，应该以一个创新的姿态去迎接每一天。人生道路上我们都背负着各种各样的十字架在艰难前进，它也许是我们的学习，也许是我们必要承担的责任和义务。但是因为这些责任和义务，构成了我们在这个世界上存在的理由和价值。

大学是每个学子心中的“象牙塔”，在步入大学门槛后，却发现，如其说大学是一块圣地，还不如说是一个熔炉，包罗世间百态、人间万象，形成了形形色色，丰富多彩的校园文化。

在大学这段时间，我发现这座“象牙塔”也是有棱有角的，一不小心就会撞上，在中学时期我们习惯的问老师该怎么做，但是到了大学老师不会明确给出你们答案，需要你自己去思考、选择。举个例子，当你同时面临观摩一场征文演讲比赛和世界交响音乐会，你会如何选择呢?对我来说，我会选择去参观演讲比赛，因为我认为在我们正值青春年华中，需要更多的学习，这对于我来说演讲比赛比音乐会更有意义。当然不同的人会有不同的看问题的角度，不同的人会有不同的思考方式。其实学会如何思考，如何取舍也是我们在大学生活中学习的重要的课程之一，更是对自身的一种锻炼。

我的大学生活已经过了一大半，而我也渐渐明白大学其实是一个舞台，一个属于你自己的舞台，在这里你既是导演又是主角，但是只要你敢于尝试，那么所有的聚光灯都会向你汇聚而来。而你要做的就是演好你的角色，无论如何，你都要相信自己，告诉自己——我是主角!

优秀大学生演讲稿篇3

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

我演讲的题目是：学会感恩。

感恩，是无处不在的。我站在这里的理由是什么?就是感恩。

感谢老师同学的支持爱戴，感谢学校给予的机会，感谢母亲的培养，感谢我自己的付出。因为感谢着这些，我今天便站在这里了。

宗教是最崇尚感恩的。他们感谢天神，感谢主。当然，我们感谢的，远比他们要多很多

感谢父母，他们给予你生命，抚养你成人;感谢老师，他们教给你知识，引领你做“大写的人”;感谢朋友，他们让你感受到世界的温暖;感谢对手，他们令你不断进取、努力。

感谢太阳，它让你获得温暖;感谢江河，它让你拥有清水;感谢大地，它让你有生存空间。

感恩，是一种心态，一种品质，一种艺术。

感恩是乐观。感谢困难，感谢挫折，不是乐观么?感谢对手，感谢敌人，不是乐观么?对于我们不甚喜欢的一些人和事物，尽量想到它的正面，想到它对我们的利处，从而去感谢它，不是乐观么?所以，感恩，是一种乐观的心态。感恩是礼貌。有人帮助了我们，我们随口说声“谢谢”，可能会给对方心里带来一股暖流。有人为我们付出了许多，我们感谢他，他可能会更加多的帮我们。怀着感恩的心，是有礼貌，是知恩图报。所以，感恩，是一种有礼貌的品质。有人说，忘记感恩是人的天性。当我们偶然来到这个世界上，什么都还没来得及做的时候，我们就已经开始享受前人带给我们物质和精神上的一切成果了。这就提醒着我们每一个人，要怀有一颗感恩的心。

常怀感恩之心，我们便会更加感激和怀想那些有恩于我们却不言回报的每一个人。正是因为他们的存在，我们才有了今天的幸福和喜悦。常怀感恩之心，便会以给予别人更多的帮助和鼓励为最大的快乐，便能对落难或者绝处求生的人们爱心融融地伸出援助之手，而且不求回报。常怀感恩之心，对别人对环境就会少一分挑剔，而多一分欣赏。

感恩，是我们生活中永恒的话题。学会感恩，学会热爱生活。我们将会感受到更多快乐。

优秀大学生演讲稿篇4

各位老师，大家好，请允许我先做个自我介绍。我叫陈涛涛，工商学院的辅导员。

我演讲的题目是：我的梦想。

确定下这个题目后，我反复的问自己：我的梦想是什么。但是绞尽脑汁也得不到答案，谈到梦想这个词，我脑海里唯一浮现出的是科技楼广场大屏幕上一位小朋友接受采访时的画面，他说：“我的梦想是当解放军，因为他可以抓小偷。”

因为一时没弄明白自己的梦想到底是什么，于是翻阅了工具书，新华词典有解：“梦想”是人类对于美好事物的一种憧憬和渴望，是人类最天真最无邪最美丽最可爱的愿望。是一种意识里的追求，动力的源泉。然后我恍然大悟，因为我发现我意识里的追求跟动力的源泉就是我的身份——教师。然后结合实际我总结出了自己的梦想，那便是做好本职工作，做一名优秀的人民教师。

20__年底我回到了北方，期间尝试过其他行业，但工作再好也弥补不了内心的空虚，总感觉缺点什么，在迷茫与混沌中度过了20__。总是思念学校这方热土，于是开始积极往这方面靠拢。终于，今年有幸来到了科创，做了一名辅导员，第一次班会课，当我走上讲台，迎来呐喊与掌声的的瞬间，毫不夸张的说：我发现我活过来了，讲台虽然只有三尺，但当时给我的感觉却好似自己置身云端。每天走上工作岗位，总感觉有用不完的劲，有耗不完的激情，甚至能够感觉到自己明显年轻了好几岁，我发现我太热爱这份工作了，而且我也深知：“亲其师方能信其道”因此我不断的完善自我，用真心对待每一个学子，恨不得将自己的一切都交给学生，这样良好的心态让一切事情看上去都是那么的顺心，师生关系、同事关系非常融洽，好运更是常伴左右，假期抽签值班也总是能抽到那个几率很小的空白签。

人活在这个世界上最宝贵的便是对生活的热爱，我热爱我现在的生活，热爱我的事业，并且愿意为之不懈奋斗。

这就是我的梦想，虽然很简单，但是就像那位想当解放军的小朋友一样，最简单的梦想才是意识里的追求，才能作为自己动力的源泉。也许你会觉得我的梦想过于自我，与主席谈到的中国梦毫无关系，其实不然。

这些年，每到年底央视都会有一个“感动中国十大人物”的评选，这里有两袖清风的公安部高官、有一生奉献清廉的好书记、有中国核事业的领航人、有漫游太空的航天员、有南沙守礁的战士、有照顾养母12年的孝女等等。可是有这样一个问题：官员清正廉洁、科学家鞠躬尽瘁、军人履行军职、儿女赡养老人，这些不都是应该的吗?本该做的事情，却还要宣扬，证明了什么?恰恰证明我们的国家在实现中国梦的道路上，在这个特殊的发展阶段，存在着这样、那样错误的价值观，需要这些高尚的个体给予我们正确的道德榜样。

?大学》有讲：格物、致知、正心、诚意、修身、齐家、治国、平天下。

我们这个国家是由他、由你、由我这些一个个平凡的个体组成的，我们每个个体都应该有一个切合实际的梦想，在自己的岗位上努力工作，做好自己应该做的事情之余不断努力提升和完善自己，这样自然会慢慢成为一个高尚的个体，由一个个高尚个体组成的国家自然会实现民主与自由，实现民主与自由的国家自然会实现国家梦想，国家的每个梦想都能实现自然会实现民族的伟大复兴。也就是实现我们的中国梦。

20__我们科创迎来了评估年，如果我们学校的每个个体都能做好自己的本职，学生完成好学业，教师丰富好教学，管理层做好科学决策，那每个人的简单梦想编织成的集体梦想便会有无穷的力量，我们也一定能迎来评估战役的胜利，一定会铸造属于我们科创自己的辉煌。为我们的20年庆典献上最宝贵也是唯一的礼物。

最后，借用钱钟书先生的夫人杨绛的话结束我今天的演讲，她在百岁之际说道：“我今年一百岁，已经走到了人生的边缘，我无法确知自己还能往前走多远，生命是不由自主的，我没有“登泰山而小天下”之感，只在自己的小天地里过平静的生活。细想至此，我心静如水，我该平和地迎接每一天，过好每一天。”

希望在座的各位都能平和的过好每一天。

谢谢大家!

优秀大学生演讲稿篇5

各位老师、同学们，大家好!我是———班的———。这天我演讲的题目是《诚信》。要说诚信，咱们先要知道什么是诚信。诚信就是诚实守信。诚实，就是说老实话、办老实事、不弄虚作假，不隐瞒欺骗，不自欺欺人，表里如一。守信，就是讲信用，守诺言，言而有信。诚信是中华民族的传统美德，也是咱们每个人立身做人的基本道德准则。咱们第一天跨进校门时都以前说过：我要做一个好学生;上课认真听讲;按时完成作业;遵守考试规则。这就是咱们对学校和老师作出的承诺，更是对自我和家长作出的承诺。

但是这天在咱们的身边却有许多诚信缺失的事例，有些同学经常不完成作业，老师催要时，总是说：没带来。就连没有做完作业这一事实都不敢承认，久而久之，老师、同学都不信任他，就算他真的没带作业，老师同学也认为他没做。这是一种不诚实的表现，也是一种对自我不负职责的表现。抄袭作业更是愚昧之举，欺骗老师，欺骗家长，自我却是最大的受害者。一篇漂亮的抄来之作，也许会换来老师的好评，会赢得家长的微笑。但是，实际上自我并没学到该学的知识，一到考试和实际应用时，便暴露了自我无知的本质，再完美的机会也会成为泡影。这种人是可怜的人。

一个诚信的人，也是可敬的人。有这样一则报道，在广州的福利彩票站：有一位普普通通卖彩票的的妇女，经过三次的寻找，最后把为顾客代买的，中了几百万大奖的彩票交给顾客，得到了社会各界人士的关注与赞扬。并且，从此以后她的这个彩票的生意越来越好，我想这就是诚信的价值所在。坚信听到这个事例的大家，也会被她这种诚实守信的品德所感动。虽然，她把大奖送给买主后失去的是金钱，但她得到的却是，无论用多少金钱也换不回的诚信。应对诱惑，不怦然心动，不为其所惑，虽平淡如行云，质朴如流水，却让人领略到一种山高海深。诚信——拥有这种闪光的品格的人，是可敬的人。

其实就是这样，诚信是平凡普通的，它没有那闪闪发光的金色外套，也没有娇娆的容貌，它就是咱们日常生活中的点点滴滴。但它是一盏明灯，当咱们徘徊在真理前方时，正是对诚信的信仰引导咱们走向辉煌;它是一根拐杖，当咱们摔倒在利益面前时，正是对诚信的信仰助咱们在荆棘丛中无畏前行;它是一盆清水，当咱们被浮华弄脏了双手时，正是对诚信的信仰助咱们洗净污垢，净化心灵。诚信就是三月的春风，是五月的花海，是七月的阳光，是九月的枫叶。而拥有诚信就像划船人拥有一根船桨;伐树人拥有一把利斧;像雄鹰拥有一双翅膀。参天古树缘于苍劲的根，挺拔的翠松依靠于不屈的根。同学们就让咱们小学生从小做起，养成讲诚实，守信用的习惯。从身边的每一件小事做起。做一个名副其实的真真正正的诚信的人!多谢大家，我的演讲完了!

优秀大学生演讲稿篇6

亲爱的老师同学们：

大家好！

××年的秋天，在××大学最美的时候，我来到了××大学。我相信每一个刚进入的大学的同学都心潮澎湃，壮志凌云。因为，从此我们踏上了一段追梦的旅程。在这样的一段旅程中，我想会有一种力量，它可以使我们在迷茫中找到方向，在失败中不放弃奋斗，在挫折中不忘却梦想。这种力量，便是信念。

这个世界上没有谁能使你倒下，如果你的信念还没倒的话。追寻梦想的过程中我们会有迷茫。我想对于进入大学校园的每一位同学来说都会经历这样一段时期。迷茫中有人会放弃自我，但我想能够守候心中信念的人一定能够找到前进的方向。偶尔会听到有些同学在问：大学我们能学到什么，university，不过是由你玩四年而已。而那些能够坚守心中的信念而不断追寻那最初的梦想的同学，他们对大学却有着另一种理解：大学，就是大大的学。一种深陷于迷茫的困境，一种执着于梦想的追求。信念的力量产生如此截然不同的两种精神风貌。

追寻梦想的过程中，总会有特别坎坷难走的一段路。就像是在长跑的时候，要有一段特别难熬的时期。记得又一次我在看非诚勿扰的时候，有一位女嘉宾问台上的男嘉宾：你现在怎么还在小职员的位子上啊？很多像你这个年纪的人都已经是经理之类的了。这时主持人孟非立即接过去说：世界上很多伟人在30多岁的时候都是默默无闻的。我对这句话映像非常深刻。记得世界上有这样一个小人物。36岁前他默默无闻，36岁后他站在舞台上用歌声感动世界；36岁前他是平凡的，36岁后他是非凡的；36年来不变的是他对音乐的热爱和对梦想的孜孜以求。他就是冠军得主保罗·帕兹。一个三十多岁的手机业务员能站在世界舞台上表演歌剧并获得如此佳绩，这是个震撼世界的奇迹。平凡人物的梦想，足以震撼世界，只要每个人都坚守信念，倔强的走，也可以有创造奇迹的机会，也可以迸发出比钻石还璀璨的光芒。

信念是一种精神力量，是一个梦想被100%的相信并不间断的，高纯度的坚守。我相信每个人都有梦想。但并不是每个人都能实现自己的梦想。有一种植物叫蒲公英，我很喜欢。蒲公英虽然是世间最平凡无奇的植物，却有着最令人称奇的梦想。而且他善于坚守自己的梦想。它从不满足于呆在偏僻的角落，最喜欢到外面的世界去闯荡。

我愿意做一株坚守梦想的蒲公英，在蓝天下带着自己的梦想随风飘扬，寻找那片能够实现梦想的沃土。

优秀大学生演讲稿篇7

心有多大，青春梦想就有多大

我们是一群来自华南理工的理工科学生，作为一名理工科学生，想要排出一场轰轰烈烈的话剧确实是一件非常困难的事情。因为我们既没有文学院的才情，也没有史学院的稳重，更没有法学院的口才。有的只是一群只会编计算机程序、会做受力分析和画电路图的毛头小子。

但是这些对话剧并没有帮助，于是我们就尝试改行，或自愿或被逼着改变自己。

最终编程序的同学变成了编剧、受力分析的同学变成了动作指导，画电路图的同学变成了化妆师。

但我们也有我们固有的优势，理工学校男女比例严重失调，男生多女生少，排练起来可以随意粗线条，没有那么麻烦。

开个玩笑，其实我想说的是，一群理科生排话剧，要比专业团体甚至是文科生付出更多的努力。

或许最后的结果并不是尽如人意，但我们并不在乎，我觉得大学生话剧最重要的并不是最后的结果，而是过程。

我们不怕失败，因为我们还年轻，我们有失败的资本，除了生命，没有什么是我们输不起的，即使真那么不幸我们输了，我们还有那句话：大不了从头再来。

我们不看重成功，因为我们是一群追梦的孩子，无论最后我们成功的景象有多么辉煌，在人生的旅程中也只会一瞬而已。可是过程带给你的回忆却可能深深的埋入你的心灵深处并伴随着你的一生。

在我们的剧组里，有已经毕业几年的师兄，也有刚刚加入到剧社的07级新生，他们在这段时间里，有的人每天上班工作，有的人为保研东奔西跑，有的人身兼多职每天累到吐血，有的人每天要做几个小时的公车来排练，有的人排完练还要做功课画图睡眠时间只有几个小时。当有人累了，有人委屈了，有人想放弃了的时候，我们都会用这样一句话相互鼓励：你可以的，你不是一般人!

说实话，各位都想成功，起码这是对自己努力的一种回报，但是，各位也都深深的明白一点，无论我们成功与失败，明天的太阳依然会升起，地球依然会继续公转与自转，而我们尚未完全成熟的心灵，却永远的被这一段难忘经历牢牢牵住了。

喜欢写话剧，并非青春梦想着有一天也能写出像《暗恋桃花源》一样经典的剧本，被世人称赞。

喜欢演话剧，也并非青春梦想着有一天能站在人艺的舞台上和众多专业的老师一起演出《雷雨》。

我们的梦或许很小很简单。

我们写话剧或许就是因为和别人打的一次赌，我们演话剧或许就是为了在心爱的女孩面前有一次表现的机会，可那又怎样呢?谁没做过梦呢?当有一天我长大了，当有一天我老了，我可以骄傲的问我正在上大学的儿子甚至是孙子：我上大学时候身高不到1米7都敢上台演男主角，你敢么?

我想我是幸福的，因为我有一群追梦的伙伴，有一群为我们提供青春梦想舞台的老师和领导，虽然这次大戏节已经闭幕了，但这正是个开端，我们要用我们的手，用我们努力，把更多更多没有机会站在这里的人的青春梦想搬上舞台，让更多更多的人能够像我们一样，完成自己的青春梦想。

我坚信：心有多大，舞台就有多大!

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