我是一名老师，也是一名家长，自认为自己家孩子得还行，但是看到班上一些有问题的孩子，想帮他们，有时候又觉得自己不够专业，于是，看到公众号宣传广告后就扫码进了直播间看看。希望能有所收获，增加一些自己的力量。内心强大还要靠知识来武装。两个多小时的课，我听得很认真，全程做了笔记。有些来不及记的，都手机截屏，等课后补上笔记。打铁需趁热，赶紧写下今天的学习感悟。

康老师今天讲了三个问题：

一、如何提高孩子的抗挫折能力？

二、我们为什么缺乏安全感？

三、如何给孩子提供无条件的爱？并且给出了比较有价值的思考和建议。结合笔记总结如下：

一、如何提高孩子的抗挫折能力？

结合马丁·赛里格曼的习得性无助研究，给出了定义，分析了原因和表现，如：自我评价降低；产生无助感；依赖心增强；逃避问题，害怕失败等。

如何抗挫折，康老师给出两个建议：

（一）归属感和价值感，让孩子变得更好。

1、无条件接纳和包容，让孩子有归属感我的理解是无论家庭还是班级，要让学生有归属感，意识到我是家庭或班级的一份子，我愿意为家或班级贡献自己的力量，我愿意展示自己，为家或集体出份力。比如说“双减”后，我们学校六年级正在举行一些学科活动，培养孩子学科素养，无论是英语歌曲合唱比赛，还是课本剧表演或者即将举行的五子棋比赛，都让孩子从各个方面参与其中，展示自己。我刚接手的这个六年级毕业班，对学生还不太了解，仅从平时的课堂学习和作业中，对学生有个初步印象。但自从举办了这些活动，我对学生的了解大为改观。有的学生可能学习成绩一般，但街舞跳得很棒，或者很有演唱天赋，有的学生学习不够积极主动，但参与活动却热情积极，有主人翁意识。有的学生虽然调皮，但值日工作认真负责等等，真的是多一把尺子，就多一个好学生。

2、让孩子意识到自己是有价值的人如何让孩子意识到自己是有价值的人？首先让孩子意识到自己生命的宝贵，任何时候都不要伤害自己的身体。康老师举了个案例：“不值得”！其次告诉孩子生命是时间组成的，不要浪费时间。第三，家长要给孩子做事的机会！让他认为对自己对建设家庭有贡献，是个有用的人。比如我自己的小儿子，很小，才六岁，我经常带他去菜鸟驿站，请他帮我拿快递，每次帮了我的忙，都对他表示感谢，他就很开心。第四，不要交换条件，告诉他（做事情）带给周围人的价值。还以我儿子为例，吃过晚饭后，先生想带儿子出去散步，正好我今天晚上七点半想听家庭学习讲座，我就特别希望孩子和先生出去，结果孩子不肯。先生就说，你和爸爸一起出去散步，我回来还给你买今天上午送你的认字玩具，他这才同意了。（这其实是谈条件）儿子和先生散步回来后，我讲座也听得差不多了，就诚恳地和儿子说：“感谢你今天和爸爸出去散步，有你陪，爸爸很开心！妈妈听课也没受到打扰，真好，对不对！”儿子点点头。像这样经常给孩子合适的夸赞和鼓励，孩子的自尊水平就会很高。自尊水平越高，孩子越能管好自己。

（二）孩子做正确事情的时候，才是的最佳时机！

这个观点我早就认同了，大部分家长可能都以为，孩子做错的时候是孩子的时候，其实不然，的最佳时机是孩子做对的时候。心理学上有个“正强化”，每次孩子做对了，你鼓励赞美他，他下次还会这样做。所以有这样一句话：“好孩子都是夸出来的。”当然怎么夸是有艺术和技术含量的，也是需要家长不断学习的地方。我举个我班上的例子，我们每周都要健康码、行程码打卡上传，有个女同学总是不能按时上传，不断提醒效果也不明显。我其实感觉到了一点家长对打卡的为难和不配合情绪，家长是做夜店烧烤生意的，属于晚上通宵工作，白天睡觉补精神。看不到老师的短信和电话也能理解，但是问题就没法解决吗？我后来找了这个学生了解情况，告诉她，办法总比困难多。可以请家里的爷爷或奶奶帮助打卡，老年人不善用智能手机，你作为一个六年级的学生，接受新生事物的能力很强，也可以帮到家人。并且我还主动请这个学生帮助我准备姓名贴，贴在同学作业本上，并全班表扬了她，当然也对她的一些小缺点提出改进意见。我后来就发现，孩子父母对学校的工作逐渐配合了，态度也好了不少。中午学校吃饭，这个女孩还在和我一起就餐时，主动给我打汤。孩子是有心的，作为老师能感受到那份温暖。我自己本身就是一位家长，从心里知道，没有哪位家长愿意和老师过不去，让自己孩子为难的。所以换位思考一下，工作就好做多了。

这里提醒家长的是，父母给孩子挑的毛病越多，孩子的毛病就会越来越严重。另外不要条件反射式的否定孩子的要求。比如，孩子周末跟你提出想玩一下手机，你怎么应对。如果直接拒绝，恐怕会引起反感，不如和孩子谈一谈游戏的益处和影响，以及如何把控游戏上瘾的问题。

二、我们为什么会缺乏安全感？

康老师分析了三点：

（一）来自父母的威胁、恐吓；

（二）带来终身恐惧的冷暴力（关在门外，毁坏东西……）

（三）那些藏在潜意识里的童年创伤。

谈到上面的第二点时，康老师安排了一个小互动：如果你给孩子打个分，满分10分，你会打几分？孩子会给你打几分？我看到互动屏幕里不少听众在打分，不少人给自己的孩子打的5分、6分、8分、10分的也有，孩子给自己打的分我看到大部分是10分，也有9分、8分，5分的，估计有家长认识到了自己的不足。我也在思考，从骨子里，我非常想给自己的孩子打十分，因为我觉得他是那么天真、可爱，但又觉得好像不太完美，有点夸大了孩子的好，这孩子身上还是有不少缺点的，比如见人不爱打招呼，不太乐意和别人交流等。还有，我有时对孩子也挺凶的，孩子会百分百喜欢我吗？我正犹豫着，康老师放出了一段采访视频，全是亲子打分的真实对话视频，那一个个鲜活的真实的对话，让我们听众意识到：孩子对父母的爱和依恋，远胜过父母对孩子的爱。于是互动群里的分变了，不少家长给孩子打10分，大概是想到了孩子的诸般好（我暗想，赏识无形之中开始了）。

巧得很，楼下传来儿子的大声呼喊：“妈妈，我们散步回来啦！我还给你带来一个礼物！”咚咚咚，儿子很快上楼了。他举着一朵白色小野花，递给我：“妈妈，这是我送给你的礼物！”“谢谢！”正在听讲座的我，顺势提出那个问题：“如果满分是10分，你给妈妈打几分？”儿子一脸懵，说：“不知道。”我又问了一遍，“想想看？”儿子笑着说：“我打20分，哦，不是，是100分！”我瞬间眼眶湿了。正因为他知道我喜欢花，才会在散步时摘了一朵小野花给我。不要觉得别人对你的爱理所当然，念念不忘，必有回响，若无回响，必有一伤。孩子对父母的爱也是如此。

在谈到第三点，潜意识里的童年创伤时，又播放了一段视频采访，采访问题是原生家庭对你造成了哪些伤害？你是如何摆脱原生家庭的影响的？我不得不佩服这个讲座的专业化。家庭的不少方面都涉及了。我们每个人身上都或多或少带着原生家庭的烙印，有的是积极的，有的是消极的，甚至是毁灭性的，如何走出不利的影响，我的想法是：加强学习，理解沟通，放下过去，握手言和。孩子永远在等父母的那一句“对不起”，父母永远在等孩子的那一句“我爱你”！很多时候，父母碍于自己的认知和情面，死活不肯说出“对不起”，孩子也觉得想对父母说“我爱你”不容易。

三、如何给孩子提供无条件的爱？

（一）有条件的爱是控制，不要把爱变成一场交易。我又举我孩子的例子了，小朋友想要买玩具，我给列了加分表，加到30分才能买一个玩具，加分表上的项目都是一些行为举止、习惯要求。孩子一开始很配合，后来就质疑我：“妈妈，我很小的时候，你给我买玩具，怎么没用加分表呢？”我竟被问住了，情急之下，回答：“因为那时候你还没有争分买玩具的能力，妈妈买什么你就玩什么，现在你有自己想要玩的玩具了，就必须靠自己努力获得。”“为什么我想要的玩具，你就不能不用加分就给我买呢？”我想了一下，我试图通过玩具控制孩子行为，对孩子的爱与要求其实是有条件的。亏我还读过《无条件养育》这本书，看来全忘了。又想起以前读过的一篇文章《你满嘴说爱，却面目狰狞》，就是读这篇文章，才突然明白有种父母之爱其实是为了控制孩子，只是双方都没有意识到而已。

（二）别让不爱进入认知（奇怪的行为、讨好型人格）。这段没听懂哈，以后再补课。

（三）接受孩子的不完美（温柔而有边界的爱）。这点可以参考《正面管教》，对孩子的错误，温柔而坚定地指出，让孩子乐于接受，愿意改变。其实夫妻之间相处也是如此，接受对方的不完美。很多夫妻吵架，总觉得自己说赢了对方才显出自己厉害，家庭地位高，其实不然，有时候恰恰相反，赢了吵架，却输了感情。

（四）学习成长型思维，允许失败和挫折（把注意力放在过程和动机上）。比如，班上最近正在排练课本剧《荆轲刺秦王》，学生排了几天，我听了两遍，感觉很糟糕。我对学生说：“这部剧我看过两届学生表演，不容易获大奖，但我希望你们能有所突破。”什么意思？这部剧本旁白太多，你们表演发挥的空间不大，所以，你们不要怕失败，老师有心理准备，但是，要多想办法，你们可以尽情发挥拼一回。比如多听听语文老师的意见，或去抖音上看看人家演的视频，再把剧本琢磨着改改，勤排练。不管最后的比赛结果如何，这个排练的过程我们是认真的，全力以赴的。孩子们果真很积极，单独建了表演群，还利用周末时间排练，真是好！这种好既体现了对一件事的上心，有责任感，也体现了自我价值和归属感。

伊坂幸太郎说：“一想到为人父母居然不用经过考试，就觉得实在是太可怕了。”孩子身上诸多问题源自于什么？源自于父母没有提前进行系统学习。父母是原件，孩子是复印件。父母改变1%，相当于孩子改变99%。养孩子是一场修行，让我们陪孩子一起成长。

学家庭的心得体会篇2

父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校，父母的言谈举止、道德品质以及家庭的温馨、和睦对孩子来说是至关重要的。

学习疲劳是孩子在连续学习之后出现的一种生理、心理异常状态，其表现是：大脑反应迟钝，头麻木或者疼痛，注意力分散，对什么都不感兴趣。作为孩子的父母，应该正确面对和处理这种现象，使孩子运用科学的学习方法学习。

一、家长给孩子减轻学习负担

现在推行的素质，会逐步把过重的学习负担减下来，家长应积极配合。报名参加各种小班，宜少而精，不能让孩子没有休息、娱乐、玩耍的时间。

二、激发孩子学习兴趣

培养良好学习习惯。一是不论培养学习兴趣，还是培养良好学习习惯，都必须循序渐进，持之以恒;二是征得老师的帮助，学校配合起来做工作，光靠家长是不行的。

三、科学用脑，劳逸结合

一次学习时间不宜过长，学习多长时间合适，依每个孩子的情况而定，但一定分段学习，间隔10-15分钟。休息也应采取积极方式，参加轻微的体育活动，如深呼吸、做几节体操、扩胸运动等。

四、合理营养，保证睡眠

多数家庭不存在经济问题，但是如何合理营养却是许多家长注意不到的。

总而言之，克服学习疲劳的问题，需要家长掌握对学习规律，特别是用脑卫生的认识，并把有关道理与孩子交流，让孩子也明白科学用脑的常识，共同采取可行的措施。

学家庭的心得体会篇3

我是一个80后妈妈，作为独生子女的一代，我自身的性格中难免有些自私和任性。生了女儿后，更是像一个大孩子带着一个小孩子，但俗话说："家庭无小事，生活无处不。"所以在女儿上我要从小事做起，同时也要从自身出发，做女儿的好榜样。

女儿作为我们家长的一面小镜子，如果想要让女儿更优秀，首先我们自己也要提高自身修养。出口成脏的父母，怎么出文明礼貌的孩子；父母自身没有良好的习惯，怎么能要求孩子的道德和素质；父母言而无信，孩子怎么会诚实守信。这三点在我女儿时也时时刻刻反省着自己。

尊重女儿也是我们家比较重视的一件事，不把女儿当做小孩子。我相信即便女儿再小都会有自己的思维和想法，年纪虽小却也是一个独立的个体。尊重女儿，给女儿说出自己想法的机会，听取女儿的意见，我相信被尊重的女儿会越来越懂事。

为了给女儿补充营养，所以在选择奶粉上，我们选择了美赞臣荷兰版a+，味道女儿一直都很喜欢，重要的是奶粉含有科学配比的dha，dha又被称作为脑黄金，也是系统神经细胞生长及维持的主要成分，足量的dha能让女儿的脑袋充分发育，只有脑袋发育好了，才能让各方面的达到最佳的效果。另外，奶粉含有独特的（pdx+gos）益生元配方，夏天也不担心上火。

虽然新手妈妈在育儿路上有许多许多的难题要克服，但我相信在我的不断努力学习下，一定可以一边改变自己的坏习惯、一边把女儿的更好。

学家庭的心得体会篇4

大家好，我是来自于江苏镇江的刘芬，下面是我对这次培训的感想感悟。

天下的父母都希望自己的孩子能够成才，但是怎样让孩子成才呢？很多家长都走进了一个误区，认为孩子学习成绩好，孩子以后就能有出息，所以很多家长会把孩子休息天也送去上各种辅导课。我之前也非常在乎孩子分数，孩子考得不好，避免不了一番责怪。导致孩子压力很大，整天就是学习，没有了玩的时间，没有了童年的乐趣。孩子现在大了，不像一年级那样你说什么她就去做，她开始有自己的想法，你叫她写作业她有时不愿意，我采取了鼓励的方法，有时候强制性的叫她写，她会去写。但下一次呢？我不知道该怎么办？这时孩子思想上也出现了一些问题，与别的孩子不能很好的相处，回来总是说谁不好，她不开心。而我唯一能做的就是跟她讲多看看别人的优点，但是这样的说教起不到根本的作用，并没有真正解决孩子的内心问题。这让我感到很迷茫，就在这时我的朋友段太兰把我引进了育心经典这个平台，因此也有幸地参加了这一次的指导师培训。在这里我要感谢我们的大家长赖老师，还要感谢我的朋友段太兰。

通过这几天的培训让我感触很深。首先是我们一起来培训的家人们，我们只是在网上交流过，从未见过，但见面后却有种不是家人胜似家人的感觉。我们并没有那种陌生感，见面之后除了激动兴奋之外，就是聊育心经典给孩子带来的变化。在他们身上我也学到了很多，鑫妈的稳重，文思妈的自信勇敢和强烈的团队精神，艺妈艺爸的认真学习的态度都值得我学习。其次来到总部让我体验到了家的温暖，也明白了为什么在平台上都是讲各位家人的含义。这确实是个大家庭，赖老师和苏老师就是这个家庭的家长，我们就好比婴儿来这里寻找温暖，寻找能量。这是一个为了中华传统文化的复兴，为了中国能真正强大起来而自发组建的家庭。真的要感谢我们的大家长赖老师，他让我们找到了人生的方向和目标，找到了人生的价值和使命。最让我开心的就是能见到赖老师并且还和他合影留念。在我的印象里，赖老师现在事业成功，学问又那么渊博，他现在是个名人，肯定不会和我们见面合影的。但事实却恰恰相反，赖老师和苏老师是那么的平易近人，这实在难得，这种精神值得人敬仰。赖老师身上好像有挖不完的宝藏和学不完的知识。

这几天总部的老师也给我留下深刻的印象。每位老师的讲课风格都不一样，但是都非常精彩，他们的讲课严谨而又生动有趣。他们的思维很活跃，格局很大，对赖老师都怀着一颗感恩和敬仰之情，这种感情流露在他们的脸上，呈现在他们的话语中，深深地感染着我们每一位家人。每一位老师都是那么的亲切，让我们感觉好温暖。他们很多人曾经也和我们一样很普通，但在这个平台上他们成长了起来，一个个都变成了出色的讲师。正如赖老师所说的一句话一样，这里不亚于黄埔军校，黄埔军校培养出了毛泽东，周恩来等伟人。我们这里同样也能把一个普通的甚至是家庭妇女打造成一块上好的玉。在这个平台上培养出了一批又一批优秀的人才，没有哪个学校和机构能做到的'，而在这里赖老师创造了一个奇迹。

培训开始了，首先是高俊英老师给我们讲述赖老师的成长和创业过程，通过高老师的讲述我们对赖老师有了更深入的了解。赖老师能有今天的成就真的很不容易，正如他写的一首诗中所说的那样他是用在生命做。听了对赖老师的介绍在场的家人们无一不感动的。这让我想起赖老师在饭桌上讲的一段话"真正穷苦人家的孩子，他们的爸爸妈妈没有时间，这样的孩子反而能够有所成就。"这就像赖老师一样，从小虽然家境不好，但是却自强不息，正因如此，所以赖老师在创业过程中遇到了很多艰难险阻他都没有放弃，而是坚持，因为他知道他的使命和责任，那就是只有他编写的育心经典教材和累积式法才能让孩子轻松愉快的学好中国传统文化，也只有学好中国传统文化才能救中国。正是这种坚持，这种自强不息和保留初心的精神，赖老师才有了今天。我们要感谢赖老师，因为赖老师让我们这么多家人们真正认识到传统文化的重要性，从而让我们能学习传统文化，改变了自己，改变了孩子，使我们的生活更和谐。再多的语言都无法表达这种感激之情，唯有付诸于行动来回报。从赖老师身上我们明白一个道理，你认准一件事是对的，是造福于人类的，那你就要坚持下去，只要坚持就一定会成功。就像我们现在选择育心经典一样，既然认为是好的就要坚持下去，不改初心，坚持下去我们各方面都会有变化。

接下来是张子栋老师的精彩课程，他让我们知道人要有信仰，文化就是一种信仰，有了信仰人的精神层面都会不一样。既然要学习文化那就要学习高能量的文化，育心经典就要从易经开始学起，经典它是一种规律，是对生活的总结。中国传统文化博大精深，世界和平都要靠中国传统文化，所以我们要好好学习传统文化，只有用赖老师编写的育心经典教材和累积式学习方法我们才能把孩子培养成功，对我们处理任何事情都会得心应手。

邓乡平老师非常有亲和力，她脸上始终带着甜甜的笑容，她给我们讲了育心经典教材的特点，它有全文注音，有简繁对照，简繁对照对今后孩子的古文学习很有帮助，有童音跟读，运用的黄色纸张能很好的保护孩子的眼睛，而且有一个免费的平台。每天读经典，提高了孩子的识字能力，记忆能力，阅读能力，理解能力，语言表达能力，还有道德修养和习惯的养成，思维能力等方面都有很大的提高。这个我深有体会，我孩子读经五个多月，在她身上我看到了变化，她以前很自大，但现在她懂得关心别人，现在也学会了与人分享。这次我培训回来，有两件小事让我很感动，他爸爸给我和她买了几双袜子，有一双袜子我们都很喜欢，我说妈妈好喜欢这双袜子哦，她二话不说就给了我，并说到你喜欢就拿着吧，要是在以前，她会把她喜欢的东西紧紧抱在怀里，谁也不会给的。晚上穿拖鞋时，有一双拖鞋不太舒服，以前孩子都是把好的东西先占为己有，所以我就说妈妈穿这双不太舒服的鞋子吧，你穿那双舒服的鞋子。但她并没有这样做，而是说我穿这不舒服的鞋子，你穿那舒服的鞋子。这两件事让我感觉经典实在是太神奇了，她也是一次偶然的机会接触到育心经典，觉得非常好，然后给自己六岁的儿子开启了育心经典的系统学习。在和孩子共同学习的过程中她发现自己的一些思维发生了改变，负能量少了，正能量多了。孩子也有了很多的变化。于是她毅然辞去她原来很优越的工作，一心投入到育心经典的事业中来。正因为她正能量的传播使得很多家庭都加入了育心经典的队伍中来，使这些家庭的每个人都有了质的改变。她走到哪里都受到家长们的欢迎。

最后是黄丽明老师给我们讲了育心经典的成长历程和以后的发展。别看她是个小女孩，可是讲起课来是张弛有度。育心经典从一开始的无人问津，到现在已经有九万人在学习赖老师编写的育心经典教材，全国各地遍地开花。这足已说明用赖老师编写的育心经典教材和累积式学习方法来孩子，孩子必然成功。现在虽然已经有九万人在学习育心经典，但任重而道远，还有很多家庭不了解育心经典，我们该怎么做呢？我们应该在自己学好受益的同时向更多的家庭去推广，让他们一起来学习育心经典，那么全民经典，中国传统文化的复兴将指日可待。

接下来我们还进行了大地游学，这次因为个人的身体原因我没有参加，但我并没有不开心。因为我知道这里是家，既然是家那我还会再回来的，到时候再和家人们一起大地游学。

在颁发指导师证书和最后唱感恩的心这首歌的时候，我们心中是感慨万千，心中除了感恩还是感恩。

通过这几天高能量的学习让我更加坚定育心经典教材和累积式学习方法是孩子的法宝，是指引我们更好的工作生活的指南针。通过这几天的学习也让我认识到了自身的不足，我要加快脚步，努力学习，学会承担，只有承担才能让自己快速成长。只有自己成长了，才能更好的好孩子，只有自己成长了，我才能更好的真正的帮助更多的家庭，更多的孩子。

最后我用一句话来表达我的决心：育心的过去我无法参与，但育心的现在和将来必定会有我的身影！

我的分享就到这里。感恩天地，感恩圣贤，感恩大家长赖老师，建立育这个平台，感恩台前幕后的家人们，感恩家人们的聆听和陪伴！祝大家身体健康，阖家幸福欢乐！

学家庭的心得体会篇5

在xx老师的邀请下，有幸到国际饭店听“知心姐姐”讲座，感触颇深，这场讲座对我们家长来说是非常及时的，为我们培养、孩子提供了方向。

讲座从专家与家长互动开始，家长写出孩子的.十个优点……随后专家结合生动事例，娓娓道来，为我们指点科学教子迷津。报告中我不止一次地被打动心灵，反思自己的方式。

专家让我明白了忽视心灵成长是家长中最大的误区。她告诉我们这些家长，的真正目标是孩子的综合素质的提高，让孩子在做人做事上能过关，不能把关注的眼光更多的集中在在分数上。专家在讲座上让我们明白了孩子的心灵成长需要均衡的营养。给孩子肯定的评价，让孩子树立自信心，在这一点上我还做得不够。专家在讲座上再三的向我们强调要让孩子吃点苦，提高耐挫折的能力。好的心理素质是在平时的吃苦过程中磨练出来的，吃苦的过程中孩子体会到了生活的艰难，感受到了父母的不易。过分地溺爱，过分地保护，不能够让孩子健康地成长，只会教会孩子冷漠，只知道索取而不知道回报。吃点苦能够提高孩子的耐挫能力，能让孩子学会感恩，让孩子有一颗善良的心，也提高了孩子的各方面的综合能力。

我们家长渴求专家的引领和启迪，很感谢学校给我们家长这个机会，希望以后多一些类似活动。

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