然后我就像无头苍蝇一样到网上到处搜集关于中医的学习知识，开始搜到最多的都是中医的四大经典：《黄帝内经》，《难经》，《伤寒杂病论》，《神农本草经》。然而，在学习中并不是那么一帆风顺，我今天看这个看不懂，明天就看另一个还是看不懂，过了三个月我感觉我要放弃了，因为实在看不懂。后来就看网上有他们用大白话解析的视频，心里重新燃起了希望。可是每个老师讲的都不一样，我还是没能坚持下去。而且发现讲《黄帝内经》和《伤寒论》的老师特别多，而讲《难经》《神农本草经》的很少。

记得好像是2010年的时候我在网上搜到倪海厦老师讲的《神农本草经》，被他幽默风趣的语言吸引，老师讲的知识通俗易懂。后来又在网上搜关于倪海厦老师的资料，才得知原来倪师是山医命相卜五术兼备的奇才，更是由衷敬佩。后来我就在网上找到倪师的所有影视资料下载到电脑上经常看，倪师是我在看这些视频学习资料中讲的最全面的，讲针灸的时候，一条经络，一个穴位，都讲得很细致。然后开始按视频上的穴位给自己针灸，老师讲到夏天的话身体内部属于寒，所以夏天就会经常给自己艾灸。然后一个夏天过去了，一直到冬天，我的胃疼也没有再痛过，原来会经常胃痛。每年还会有三四次痛的受不了。不知不觉已经隔了四五年以后，我的胃也没有再痛。

四五年后，我就认识了我现在的妻子。那时业余有时间，我也一直都在学习中医。我也把我所学习的一些中医知识讲给她听。而且用针灸治好了她的头疼，胃疼，牙疼，包括感冒顽固性咳嗽。逐渐地我的妻子也喜欢上了中医，慢慢地倪海厦老师就成了她的头号男神。后来我就转行到了中医行业，并考取了中医执业助理医师资格证，开始全身心投入到中医行业。直到疫情期间，我妻子在网上看到了岐黄圣贤智慧平台。她报名学习，同时也成为了我们平台的志愿者，以至于后来我也参加了我们平台的学习，这一次打卡学习。比之前学习的相对来说都要深入细致一些。

通过这次更加连贯系统的打卡学习，平时应用在临床的效果更好，倪海厦老师讲用经方的思维开自己的方，开出来就是经方，我遇到一个病人：70岁，咳嗽一个月有余，当时给我反应的症状是葛根汤证，同时鼻炎严重打喷嚏，咳喘非常厉害，我就用了葛根汤加厚朴杏仁，当时开了三副药，病人用异样的眼光看着我这么一点儿药能治病吗？他说自己在中医院开了七天的药花了500多，喝了一点儿效果都没有，这么一点药几十块钱能治病吗？我就说你回去喝喝试试看吧。

就三天，结果第三天来了，说他自己只喝了一天，到第二天就一点儿也不咳嗽，说的同时还对我竖起了大拇指，对我就变得特别信任，让我给他诊治腿疼。还有一位偏头疼30多年的患者。吃止痛药都吃了十几年，现在胃吃出了毛病。吃止痛药一点儿也不管用，反而吃的胃痛、胃酸。我也是按倪海厦老师讲的对侧取穴足临泣，局部取穴太阳透率谷，扎上就不怎么痛了，针灸五次痊愈，数月来没有复发。

针灸的立竿见影和经方的一剂知更增加了我学习中医的决心，同时有了这些基础让我在学习别的知识的时候轻松了许多，我很庆幸走进国学，走进中医。更庆幸遇到明师倪海厦老师，使我在学医的路上少走弯路，为以后在医学的路上奠定了基础！感恩遇见，感恩岐黄圣贤智慧平台，感恩倪海厦老师！

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健康领域说课心得体会篇2

心理健康在现代社会的中越来越重要。如何开展心理健康，开展成功与否，是学校的重要一环，下面就我在心理方面的几点心得:

一、抓认识提高，明确心理健康的重要性。

社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很少易发生心理行为偏差。近年来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。

作为工作者我们对此不能置之不理，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下形成共识:要下足功夫，正视心理健康，促使学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。

二、抓学科渗透，扎实推进心理健康。

课堂是学校进行活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。我们严格按照上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求教师在各科备课时注意挖掘心理健康的因素。思品课，抓好心理疏导的;语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质;数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动;英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，发展能力和个性;音乐、美术等以培养学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康。在各学科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的，提高自身的心理素质，且作为的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康的一个重要内容。

健康领域说课心得体会篇3

一个健康的身体、健全的心理才是孩子成长最重要的发展目标，也是发展其他领域的基石。在教师踏上工作岗位的第一天，首先学习的也是“保育”，也就是如何来照顾一个孩子，使其健康、愉快地成长。在孩子进幼儿园的第一天，小班及托班的目标也在于“健康领域”为主，帮助心理快速健全，尽早适应幼儿园的生活。可见，“健康”领域在五大领域中的重要地位，每一位教师心中都应该有明确的目标。

在细读“健康”领域环节，有一句话让我印象深刻：成人不宜过度保护和包办代替，以免剥夺幼儿自主学习的机会。所以，又那么一句话：能学会“偷懒”的老师才是一位称职的老师。有时候，我们老师就像妈妈一样，爱孩子总想帮她做好任何事。午睡起床，老师会“三头六臂”帮助每个孩子穿衣穿鞋；小朋友入厕洗手拿杯子，老师都会一把手抓，细致到位每个孩子拴好衣服；小朋友画画做作业玩区域，老师帮忙拿蜡笔发作业本收玩具……看似老师非常称职，做好每一项工作，把孩子照顾的无微不至。其实，在不知不觉中，剥夺了孩子自主学习的机会，阻拦了孩子自理能力的发展。做老师，可以适当的学会“偷懒”，放手让孩子自己去尝试、去体验。与其帮助他做好每件事，不如教给他做的方法。或许，一开始孩子总是做不好，但老师一定要坚信孩子的能力，相信他们能行。

除了孩子身体方面的成长，健康中还包括孩子的心理。幼儿的心理发育尚未成熟，而幼儿期也是孩子形成安全感和乐观态度的重要阶段，教师关注孩子的心理发育变得尤为重要。开朗、外向的孩子或许较容易受教师的关注，老师也能在第一时间注意他的情绪变化，帮助疏导、开通。但作为一名老师，更应该关注那些内向、忧郁的孩子。用自己温暖的语言、亲切的态度帮助他建立良好的心态，形成安全感和信赖感。只有心理得到释放了，才能有健康的身体投入到班集体中。我们老师平时就要做到耳观六路、眼听八方，随时注意孩子的情绪变化，想尽办法、使尽其招帮助孩子调控情绪，鼓励孩子积极向上。

其实，每一个孩子都是重要的，作为一名幼儿工作者，责任就是使每一个孩子都能在原有的基础上变得更好，都能达到能够达到的水平，发挥他们应有的才能。要真正做到这一点，需要教师树立“每一个孩子都重要”的观、儿童观。如何诠释、践行这一理念，我们需要走的路还很长。

健康领域说课心得体会篇4

健康既是儿童身心和谐发展的结果，又是儿童身心全面发展的前提;健康是孩子们快乐的源泉;没有健康，孩子们不能享受玩耍，不能集中精力学习，甚至不能正常生活;儿童年龄的健康不仅能带来儿童的生活质量，还能为儿童的生命健康赢得时间。因此，我认为健康应该充分考虑这个班孩子的年龄特点和个体差异。无论是对儿童进行健康还是试图改善儿童的周围环境，都应该根据儿童身心发展的特点。否则，不仅会促进健康，还会损害健康

在本学期，我们团队在活动中以促进儿童身心健康为首要任务。促进儿童身心健康发展既是幼儿的根本目标，也是幼儿健康的最终目标。(2)良好的生活卫生习惯，具有基本的自理能力。(3)了解必要的安全卫生知识，学会自我保护。(4)用心运动，动作协调灵活。

这也为我们团队的健康活动提出了明确的培训目标。本学期主要学习方法如下:

第一，确立明确的指导思想

一个健康的孩子不仅是一个健康的孩子，也是一个“快乐”、“活跃”、“勇敢”、“自信”、“愿意沟通”、“不怕困难”的孩子。健康的首要条件是尊重主体，努力工作，富有创造性。既然幼儿健康最直接的目的是促进儿童的健康，那么它的过程就不应该使儿童

然而，在日常生活中，与之相反的现象是很常见的，这值得我们深思。因此，我们非常重视在孩子的日常生活中充分发挥孩子的主动性和意愿，努力将孩子的兴趣与必要的规则结合起来。在轻松的'环境中，孩子们可以尽早养成各种良好的健康行为。

第二，设计多样化的健康形式和方式

幼儿园健康应与日常生活健康、大众、团体活动和个人谈话相结合。目前，在儿童健康的实践中存在一些误区。有些人认为儿童的健康只是日常生活中健康习惯的培养。我们应该注意并防止这些片面的理解。我们努力与家庭、社区紧密合作，综合利用各种资源，共同为幼儿发展创造良好条件。本着尊重、平等、合作的原则，争取家长的理解、支持和积极参与，支持和帮助家长提高潜力。同时，我们也关注幼儿园课程的潜在影响。环境是重要的资源。因此，我们可以通过创造和利用环境，有效地促进儿童的发展。在实施幼儿健康中，不仅要重视幼儿园物质环境的营造，更要重视幼儿园心理环境的营造。符合儿童的生理和心理需求的需要,我们的幼儿园购买了大量的设备对孩子这学期可选活动,以引导和鼓励孩子们大胆、认真参与活动,同时,培养孩子们的慷慨和友好交流的潜力。

第三，实施适当的方法。

给孩子们自由选择、讨论和合作的空间，让孩子们在快乐的游戏活动中锻炼身体和意志。

今年，在老师们的不断提醒下，孩子们普遍养成了良好的生活习惯和健康习惯。

在身体发育方面:

通过户外运动区域活动,徒步旅行活动,户外运动游戏促进幼儿大肌肉的发展来实现有效的锻炼身体:年幼的孩子会走路,跑,跳上一个更加协调的方式,其中约70%属于中等水平,并学会遵循另一个成一个圆圈,并学会做模仿练习。

健康领域说课心得体会篇5

很荣幸有这次外出学习的机会，虽然只有短暂的一天时间，但也让我受益良多，这次的培训学习也对我今后的工作有许多的借鉴之处。

应该说这次的培训给了我自己一个全身心放松的机会。60岁的林老师童心依旧，满面天真烂漫的笑容让你觉得他已经超越了年龄的界限。整天的培训由他亲自说、唱、跳，把体质能的幼儿体操部分演示给大家，而他简单的一句：“要想玩别人，就先玩自己”。给了我们全新的理念，是啊，如果在组织孩子们活动的时候，自己都不会玩，怎么去带着孩子们玩呢？孩子们最需要开心的玩，能让孩子们在玩中不知不觉的学习是我们追求的最高境界，会玩又谈何容易呢？如果自己没有一颗想玩的童心，我们永远只是会说教的老师，不是真正意义上的幼儿教师。

相对于我们女老师而言，男老师身上的阳刚和勇敢是带给我们不一样的感受的，这次给我们培训的是亚太体智能课程的创始人——来自台湾的林永哲老师。出现在我们面前的是一位和善而又充满活力的老师，身上的打扮很是抢眼，戴一顶蓓蕾帽，帽檐朝后，脖子间系了一条绿黄相间的`领巾，手腕上带了两个护腕，下身则是一条白色的裤子，脚着红色的鞋子，着实比我们年轻人还要新潮。林老师非常的幽默风趣，言谈间很有主持人的风格，他说的话虽然很简单，却能打动你的心，而且他能够注意和我们的互动，调动现场的气氛，他不做综艺节目主持人实在有点可惜了。

林老师虽然年近60，但他坦言自己永远6岁，就如他所说，自己不是6岁的心态，如何去6岁以下的孩子，“要玩别人，先玩自己”，每一天的太阳都一样，只要你带着享受的心态去工作，那么职业瓶颈和倦怠也许会离你远去。快乐很重要，只要你怎么去看待，是的，觉得简直好久都没有这么开心和快乐了，可能是忽略了生活中那些让自己快乐的点滴，也可能是平淡的生活磨灭了自己对生活的激情，但是，在这里，我找到了久违的开心。

下午，林老师又换了一套鲜艳的服装，教我们跳带动操。现场众人起舞，合着好听的音乐，很有健身房的感觉。跳了一下午，出了一身的汗，体力有点不支了，可是林老师依然劲头十足，实在是佩服他的精力。

生命在于运动，真的不错，虽然一天的培训有点累，但是我的头脑和我的身体都得到了一次活动和洗礼，感谢这次培训的机会，如果你珍惜生活中每一次的馈赠，那么，你会从馈赠中获得很多！

健康领域说课心得体会篇6

幼儿园健康是幼儿园对幼儿实施素质的一个十分重要的组成部分，随着新的课程标准的颁布，幼儿园健康作为课程领域之一已提升到很高的地位。在新的理念中，“健康”包括两个方面的内容----身体健康和心理健康。生理的健康发育和心理的健康发展是有机结合的。3岁至6岁的幼儿处于人的一生中发展的关键期，这一时期幼儿机构的良好更是至关重要的。幼儿园健康的目的不仅要提高幼儿健康知识水平，改善幼儿对待个人健康和公共卫生的态度，培养幼儿的各种有益于个人、社会健康的行为和习惯，还要密切关注幼儿的心理健康，培养幼儿树立乐观自信坚强的.品格，引导幼儿正确处理人与人之间的关系。总而言之，“幼儿园健康”是以实现幼儿的身心健康为目标，全面提高幼儿对健康的认识水平，培养幼儿的良好习惯所实施的，将为幼儿的未来的健康生活奠定坚实的基础。

健康领域说课心得体会篇7

随着历史的车轮驶入21百年，上海作为国际化多数市的地位已经日益彰显和突出，然而，这一地位的不变和越发显著，则有赖于设置装备摆设上海力量的源源不停和文明程度的不停提高。

现代化的城市需要现代化文明的支撑，而文明的程度除了经济和精神的指标之外，个人卫生习惯也是一个重要方面。社会是由无数的个人组成的，社会的文明进步实质是个人类社会文化明进步的体现，只有个人类社会文化明程度不停晋升，全般社会的文明进步才成为可能，而只有从小养成良好的个人卫生习惯，长大以后才更有可能成为一个文明的社会人。

今天的小儿童是未来社会主义现代化的设置装备摆设者，要想造就优秀的高素质人才，必需从小抓起，这就为小儿童提出了更高要求。

英国学家斯宾塞说过，是未来的事业，的目的为完成生活做准备。为了使小儿童未来能具有更高的生活质量，必需高度重视小儿童良好个人卫生习惯的培养。三——四岁小儿童正处于动作、认知发展的关键时期，这一阶段养成的品行习惯将伴随人的一生，并对完整人格的形成孕育发生重要影响，同时，这又是一个好模仿的年龄阶段，各种行为尚不决型，生活环境和方式具有塑造其行为模式的功能，所以小儿童园和家庭是培养小儿童生活习惯的重要场合，教师和家长则相应成为了小儿童的行为示范。

随着国际化多数市地位的逐步确立，上海城市人口中外来人口的比重已经占有了相当分量，而且这种比重还有逐渐加强的趋势。随之带来的便是外来人口子女入园增多的现象，就本园今年入园的生源情况分析，外来人口子女比例占85%，其中尤以民工子女为多。由于外来人口的素质乱七八糟，个人卫生习惯也各有差异，这就要得本来就良莠不齐的家庭环境和家长示范作用呈现出越发多元化的特点，有的甚至对小儿童良好个人卫生习惯的养成孕育发生负面影响。

于是就出现了刚入园的民工孩子穿戴不敷整齐卫生，不懂得保持自身洁净及环境卫生，不懂得洗手、擦脸与入厕的正确要领，不懂得吃饭时保持自身及桌面、地面的清洁。这种不良倾向如果不加遏制，后果将不堪设想。社会心理学家勒温的场内部作用力学理论认为：人的行为是两股力量或是在单独的条件下或是在相互依赖的条件下，相互抗衡的结果。所以，我们应采取同时增加改变力和削弱抵抗力的策略去克服小儿童不良的个人卫生习惯，形成良好的习惯。加之这一年龄阶段的小儿童，个人卫生意识尚处于朦胧状态，可塑性非常强，这就更要求教师在小儿童行为习惯养成的关键时期，积极采取有利措施，帮助小儿童及时改正不良倾向，形成良好的个人卫生习惯。

这不仅正确体现了与生活的关系，而且为小儿童以后具有健康的体魄和高质量的生活水平提供了有利保障，更利于把小儿童培养成一个适应社会发展的完整的社会人，从而有助于全般社会的高效发展和文明进步。为此，提出本课题。

健康领域说课心得体会篇8

在当今日益复杂的社会中，我们不仅要身体健康，还要心理健康，二者缺一不可。

师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致当今中小学心理不健康的主要原因，其中师生关系是最主要的因素。而当前的应试导致了师生关系的异化，要克服这些我们应该做的措施就是调适好师生关系，按照人际关系中的互动的规律去做。其中，人类的心理适应最主要的是人际关系的适应，而人类的心理变态最主要的是人际关系的失调。

人际互动的心理规律是人偏好正性刺激，就是说无论什么样的人，都喜欢听好听的话，即使心理明白是假的、虚的，还是喜欢听。所以我们教师就要抓住这一特点在教学中做出相应的措施，比如赏识、赞赏。我们常说“好孩子是夸出来的”，就是因为赞赏可以改善机体气氛，有利于搞好儿童，提高教师的领导艺术，可以促进人的心理健康，但前提这些赞赏必须是真诚的、是被在意的，在教学的过程中才会起到事半功倍的效果。

通常情况下人都是在利益相关的时候为自己考虑的多一些，这是很不好的心理不健康的表现，所以我们教师在平时的过程中，及时地观察了解学生，尽量避免这种现象的发生，否则有的后果会很严重。还有一种就是就是羡慕之心，这是产生在一种美好基础之上的。

还有就是心理归属感。无论是什么样的人都很惧怕孤独、希望能够远离孤独，尤其是差生，作为老师我们应该及时地关心他们，让他们感受到班集体的温暖，自己也是这个班集体中不可缺少的，从它的闪光点出发，逐步建立他们的自信心。使他们不觉得孤独。我们每个人都一样都希望自己的情感被共享、被分担，同时也希望自己在不幸或遇到困难的时候能有人相信。

通过学习我知道了，学生心理上的健康和学习成绩的高低一样重要，并且只有心理健康的孩子学习才会更加出色。在今后的中，作为班主任的我，要更加注重学生的内心世界，做学生的好朋友!

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