拓展训练新心得体会范文通用5篇

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出色的 心得体会能让人有更多的启发产生,这也是我们写心得体会的原因,写心得体会可以让自己的内心情况得到很好的分析,陆玖范文网小编今天就为您带来了拓展训练新心得体会范文通用5篇,相信一定会对你有所帮助。

拓展训练新心得体会范文通用5篇

拓展训练新心得体会范文篇1

5月7日公司举办了拓展训练活动,这是我来到汇美这个大家庭第二次参加拓展训练,每一次都有不同的感受和收获!

到达目的地后,大家开始集合了。教练以游戏形式布置“陷阱”让大家往里钻,当然我们曾上过当的所以这次知道避开“陷阱”,而掉入“陷阱”的同事受到了惩罚。其实只要大家用心思考和互相配合就不会掉入“陷阱”的。经过游戏,我们找到了各自的队友,分别组建了四个小队,以“唐僧取经”为命名队名。我们队名非常响亮,叫“齐天大圣大队”,口号是“降妖除魔,取得真经”!我们接下来的训练项目分别有“指压板挑战”、“翻牌挑战”、野炊活动、“团队取经”等。

“指压板挑战”是一个集体挑战的项目,先由两名队员赤脚从一端跑到另一端挑战教练,赢后另外两位队员马上一起跳绳5个,完成后,再有两名队员背靠背夹着气球从教练端走到另一边,到达终点挤爆气球……如果队员之间配合不好,很难争取在第一时间完成。

“翻牌游戏”更是考验团队了。教练准备了13张牌,让每队全员参加,从1一直按顺序翻到k,限时5分钟。看似简单的游戏做起来却有点困难,由于我们队在比赛中没有发挥好,只得了第三名,但我们并没有气馁,反而总结教训,争取在下一项目中做得更好。我们总结几点:

一、我们在工作中要有一个领导者指挥。

二、我们要彻底地执行指挥者的决策,当在执行中发现问题再讨论解决,不要自行发挥。

三、大家要找到正确的工作方法,只有这样大家才能高效率、高标准完成项目。

野炊这个环节就是让我们团队间合作做一顿饭。取食材、洗碗、烧火、烧菜,分工合作。忙碌一小时后,我们终于吃上饭了,大家边吃边聊,感觉就像一个大家庭。这就告诉我们,在工作中,大家的分工都不同,但是目标是一致的,我们就要像兄弟姐妹一样相处,有困难一起解决,只有大家共同努力,公司才有发展,我们才有收入。

“板上战兵”这个训练项目是需要小组成员共同完成一个动作造型,只能有四只脚站在地上,并要坚持15秒。由于我最胖,我提议我在下边做支柱。经过队长指挥后,我们摆好造型,我们“体积”大的做四个支柱,其他伙伴趴到我们身上,这短短的15秒让我无比的痛苦,因为肩负着“重担”,但为了团队,我们还是坚挺过去了。这个活动我的感想是再苦再累都要坚持,不要因为一点压力就放弃。

从“团队取经”这个训练项目中我领悟到,人与人之间的.沟通很重要,当工作中出现问题,大家要总结经验,吸取教训,避免以后同类问题的发生。

在整个训练期间,我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持,为了解决某一问题或完成一个合作项目,我们都必须拿出自己的想法、经验和其他成员分享讨论,甚至相互质证,这最容易迸发出思想火花。当然,过程中也会有一些不和谐的情况出现,因为这些不和谐现象的发生,也付出了“沉重的代价”。我们既然是一个团队,那么更应该是同心协力、通力合作,努力去完成我们的目标。

拓展训练新心得体会范文篇2

以前我对"拓展训练"并不是很清楚,通过这一天下来,我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧,挖掘人的潜能,培养团队协作精神的运动。由于时间有限,我们参加的项目并不很多,但是正是这几个小小的项目,让我体会到了团队合作的重要性。

一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了。一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。

很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队,给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为"野狼队",队歌是——呵呵,暂时保密,大家唱了一遍,还挺威风的。队长嘛,则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。

训练正式开始了。第一个项目是翻越"电网".任务是在规定的时间内,每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的"电网".项目开始后,大家并不急于过网,而是在队长的带领下,每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过。休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面。经过大家齐心协力的努力,终于在规定的时间内完成了这个项目。

活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、相信集体是我们融入集体,开展工作的基础。"心灵苦旅"让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集体,他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体,我们在这个集体中才会有归属感和责任感,才会抛弃一切杂念,全身心投入到工作中去。

一天的拓展训练结束了,在回来的路上,大家仍然很兴奋,眉飞色舞地交流着训练体会。有的说,这次训练,是一次挑战自我的机会;有的说,训练培养了团队意识;还有的说,对协作的重要性有了更具体的感受。

这次拓展训练给我留下的印象极深,得到的知识与心得体会也非常丰富,总结起来,有以下几点:

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。

2、做事要先做计划,再开展行动。这就是"磨刀不误砍柴工"的道理,做过电网项目时,大家先不急于过网,而是每个人找好自己的位置,充分论证,最后一举通过。

3、从失败中我们也得到教训和启示:在工作中,各单位之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。

4、知识和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上,而你自己却从未真正了解的力量。

拓展训练新心得体会范文篇3

也是在校会的第二年了,也是我第一次参加学生会这个大家庭的活动,说实话可能因为去年班级里面搞过一次类似拓展活动,所以对于这次刚开始确实没抱很大的期望。但经过一整天下来,抛开之前的顾虑,没有陌生,没有不好意思,没有出现任何问题,大家每个人都能放开,都可以很好得融入这个大家庭,当然,也包括我自己。

刚到这里超级好呀!之后就是热身和随机组队,四支队伍紫蓝黄橘全都是随机组成,所有的人员都是因为缘分被分到了一起,很幸运我被分到了橘队,取队名时,大家很快就定下了“xxx队”,并且立马上网搜索了xx的图片然后画在队旗上,想把时间多留给队舞的编排,后来我利用了现在网络上很火的一首音乐《xx》并且利用了现成的一支舞蹈,但是!这首可爱风格的舞蹈对于我们组的三个男生来说有些为难了,但是他们最后还是很团结地配合我们完成了,超级可耐丫!即使最后跟黄队很意外地撞名撞队形了,但是我们这支佛系队伍也没在怕的,还笑闹着说要跟黄队联盟。

一整天的拓展活动下来,最记忆犹新的应该就是团队比拼四个项目的比赛,先是轮流练习,在每个拓展项目中找到相对应的方法,但最重要的还是团结,特别是我们十四个人背靠背一起站起来的时候,刚开始真的是纹丝不动,不过经过不断调整人员、动作,不断地练习、找方法,大家一鼓作气相互作用和支撑很快就能站起来。虽然手臂被我们的“x总”的肌肉臂夹得我超级疼,但其实在那个时候已经不会在意这些了。再后面就是拉鼓击球,我们不管什么样,怎么调整,总是击不起来,甚至十个的要求我们只能击到四次,真的是好绝望啊!

后来大家都抱着死都不放弃哪怕击球击一天,然后也把这项高难度任务放在了最后。万万没想到,原本想先看看别队的能力咋样,我们的“x总”把我们推到了第一组,又是万万没想到啊,我们最后败在了几根棍子的手下,之前训练的时候那是相当不错,可是在现场的时候我们耗在上面好多时间,但大家都没有轻言放弃,摆好心态坚持到了最后,反而最担心的拉鼓击球没想到大家齐心协力三局就击满了十个,也可能是运气比较好吧哈哈哈,嘻嘻!最后的我们还是相当满意了!

在一整个拓展活动期间,我会时不时的去看看部门里的大家在每个团队玩得怎么样,有没有遇到问题,不过我发现我的担心完全是多余的,自始至终我发现大家融入得很棒,玩得也很开心,我也是打心眼儿里的高兴。我很享受这次拓展活动过程,大家聚在一起打闹,一起分享美食,享受午后的时光,一起晒太阳,感受阳光带来的慵懒,一起团结一心,不轻言放弃,很感动但也更加温暖,我希望xx届的每一位成员不管在以后的生活中也好,工作学习中也罢,都能一直这般快乐,我能感受到她们脸上洋溢的笑容是她们发自内心的快乐,也希望xx届越来越好,校学生会越来越好。我很喜欢很爱那个视频,祝愿大家能熬过所有苦难,不管遇到什么,我们是一个大家庭,我也相信,世界会温柔以待我们每一个人,加油!

拓展训练新心得体会范文篇4

11月30日,早上公司所有人员都在准备团建所需要的东西,这次外出活动对我比较特殊,做为公司的新员工,这是我第一次参加公司的集体活动,对公司的小伙伴都不是特别熟悉,所以通过这次的活动,可以充分的融入这个大家庭。怀着高兴和期待的心情,我们一点钟准时从公司出发前往目的地。

中午一点半左右我们到了目的地,首先书记给我们说了相应的一些要求,我们就开始分配住处收拾东西等等。经过十分钟时间就把这些零零散散的一大堆东西收拾好了,正真让我感受到了团结就是力量的精神。整个团建过程中有:团建游戏、篝火晚会和聚餐几项活动。

虽然最后我们的小团队不是最终胜出的,但这使我更深刻地意识到,其实每个人都是很坚强的,每个人在平时学习和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来,只要在特定的`时间,特定的地点,只要有信心、有勇气去面对,就没有解决不了的难题。我们都逐渐了解到“团队合作”的含义,我了解到团队合作具有“锻炼意志、完善自我、”的内涵,是一项挑战自我的训练活动,团队合作意识,创造性的发挥个人潜力。通过明确的分工合作,提高团队共同面对问题时更好处理问题的能力,锻炼团队为了共同的目标而相互配合,更好、更快的完成任务。在整个活动中提升了我们团队的凝聚力。让我学会了相互了解,相互包容、相互信任,让队员之间相互尊重,从而拉近员工之间的关系,让个人组成一个更加紧密的整体。

最后这次团建活动是我毕业以来,第一次参加这样的活动,我深刻的感受到凝聚力的重要性,正像我们的口号一样——团结协作,谁与争锋!相信这次活动会让我受益终生,我也深信我所在的公司会在大家的共同努力下蒸蒸日上。

拓展训练新心得体会范文篇5

为期一周的素质拓展以部门为单位开展活动,共设置了“破冰游戏”、“跳大绳”、“坐长城”、“语言接龙”等非常具有创意的团建项目,由北京由于惩罚措的可怕,队员们密切配合,动作机敏,生怕落后。活动的过程也是充满了欢声笑语,处处可以感受到团队合作的力量。

迎着春日的细雨与微风,我们迎来了素质拓展的最后一天。风雨并未阻挡我们素拓的脚步,雨水将今天赋予了更特殊的意义,身为学生会干部,每个人都不惧风雨,勇敢前行。随后体育部部长进行总结,她表示素质拓展虽然辛苦但是却使我们成长、更加明确身为学生干部应当肩负起的责任,希望大家在今后的工作中能够一直保持着认真努力的态度。

素质拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”,其主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。首届素质拓展活动有效地提高学生干部在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力,加强了成员之间的沟通了解,培养了团体协作能力,为今后学生工作的开展奠定良好的感情基础。

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