各成员必须在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼，特别强调的是，在穿越过程中人的身体任何部分都不能接触网线，否则便是失败。可是有的网眼狭小无比，想要穿越简直就是不可为之事。游戏的过程中，托举者手上承载着他人的“性命”，而被托举者又是绝对信任的把自己的“生命”交给了自己的同伴来掌握。这就是一种彼此信任的表现。在一个集体中，做任何事情都需要有这种信任精神，而且大家都要抱之以真心关爱的心情去对待自己的同伴，人人都要以他人为先，那样才能发挥出最大的潜质。在工作中也是如此，首先是制定好切实可行的方案，然后团结合作，如果大家都各存异心，各自为战，关系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。

二、“毕业墙”

4米高的逃生墙，17名队友不准借助任何外力，要在40分钟内全部通过。想想这似乎是根本不可能的事。然而我们做到了，14分钟完成，17名队友全部通过，无一受伤。试想，如果没有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，这将是一个不可能完成的任务；试想，如果没有全队人一双双高高举起保护的双手，也将没有这么令人惊叹的结果。

通过这次拓展培训，通过一次次的分享，使我充分领略到了团结协作的重要意义，激发了个人的许多潜在的特长和能力，进一步培养了自己发散思维、逆向思维、树立创新精神的思路，促进了同事间的友好、互助、彼此信任、相互关爱的和谐感情，加深了讲究方法、时间的统筹和管理，能较好的提高工作效率。

这次训练就像一次照镜子一样，重新认识了一下自己，看到了自己很多的不足和需要改进的地方。真心感谢公司给我这么好的学习及成长的机会，我会继续努力。这次培训对我的工作迈进了一个大台阶，让我懂得了站在外面看问题，意识到自己一直没有发现的缺点，也对自己的工作有了一个重新的规划。在工作中多听大家的意见，说话之前多考虑，办事时要稳重，只要计划安排好方案策略，实施过程中就要果断。用心把从培训中学到的启发一点点运用到工作中来，慢慢去吸收去懂得……

拓展训练虽然已结束，但拓展精神要一直延续到工作中的每一天。我们重新制定了属于销售部的队名，队训，队歌，以激发大家每天积极向上的气势，同时锻炼大家的团队合作精神！销售部是公司注入的新鲜血液，也是公司的新生力量，我们会拿出年轻团队更具创新的思维和无所畏惧努力拼搏的精神为公司为自己创造更大的价值！

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一、坚决服从上司的领导，认真领会执行公司的经营管理策略和工作指示精神，并贯彻落实到岗位实际工作中，始终把维护公司利益放在第一位。

二、坚持“预防为主、防治结合”的治安管理方针，时刻和要求队员，并严格要求自已加强对项目工地的巡查力度，于10月19日发现一棵倾斜的大树存有安全隐患。于11月2日抓获一名从边检站办公区翻越铁丝网进入我司辖区的可疑男子

三、坚持“预防为主、防消结合”的消防工作方针，完善消防设备巡视及保养措施并加强队员的消防知识培训，提高队员防火意识，使队员能熟练掌握消防设备的操作方法。确保项目工地的消防安全。

四、制定、完善部门各项规章制度、管理规定。在日常工作中具体实施运作。

五、总公司领导经常带领客人到项目工地参观，要求各队员认真做好礼节礼貌等工作。

六、领班是部门管理工作开展的基础重要环节，开展班级日常工作。抓班级管理两者同等重要，可相互配合促进。本人在日常管理中力求做到：

1、遵循公司的经营理念及服务宗旨，以公司企业文化精神为中心，积极关心鼓劢队员，有意识培养凝聚力和队员的团队精神。由小及大形成部门合力、战斗力和对公司的集体荣誉感。

2、以身作则，带头遵守公司、部门的规章制度和纪律，保持严谨自律的工作、生活作风，给队员树立良好的榜样，引导队员良性发展，营造健康的工作气氛。

3、在工作中严格管理，处理问题遵循“公平、公开、公正”的原则，做到“功必奖、过必罚”树立管理威信，充分调动队员的工作积极性。

4、在工作、生活中细致、认真，时刻了解掌握和关心队员的工作、生活及思想状况，逐步培养和队员的工作感情，并赢得队员的信任。以此鼓舞队员的工作热情。在思想工作是一切工作的生命线的方针指引下，针对保安队的实际情况，引导队员与时俱进，提升素质转变自身观念。

5、在各类理论培训中，通过讲解、点评、交流使队员在思想认识和日常工作中皆有不同程度的感悟与提升。并时刻队员要有紧迫感，应具有上进心，使其明白保安工作不是高科技，没有什么深奥的学问。成为一名合格保安员关键在于人的主观能动性和责任心，是建立在对公司的忠诚度和敬业精神、对管理与服务内涵的真谛的理解及运用之上，并以此激发大家积极进取在工作中体现自身价值，感受人生乐趣。

以上是我在一年中力争做到、做好的方面。纵观一年的工作，客观的自我剖析，自已在下列几方面存在不足之处，肯请领导的指正与批评，以待在今后的工作中进一步加强和改正：

1、工作方式过于急燥，对新入职队员要求过高造成20xx年8月至10月保安队人员流动率增高。

2、工作中时有松懈。

3、工作经验和相关管理知识仍需进一步学习、积累。

20xx年即将过去，我们将满怀信心地迎来20xx年，新的一年意味着新的机遇，新的挑战。今朝花开胜往昔，料得明日花更红。我坚信在公司领导的英明决策和运筹下，物业公司的明天会更好。做为公司的一份子，在明年的工作我将一如既往，全心全意的为公司服务，竭力做好本职工作，为公司的发展贡献一份微保力量。

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军训终于结束了，15天啊，军训过程中觉得是度日如年，但是现在结束了才突然觉得时间过得好快!唉……人怎么有时候总是这样矛盾?

军训中留下了好多遗憾：

一、苦苦练了这么久，我们院是全校唯一一个什么奖都没有得到的，觉得很丢人，一切的努力都白费了，很对不起我们可爱的教官。记得宣布结果时，其他得到奖的院欢呼雀跃，而我们却在一片快乐的海洋中送我们的教官灰溜溜的离开了……当时气氛很伤感，很多女生都哭了。教官正像他们说的那样静悄悄地走了……

二、教官走时送给我们每位学生一张卡片，在我的卡片上写着这样一句话：“北京人，我最喜欢北京人了，尤其是北京人讲话，特别好听，很想跟你学北京话，儿话音很好听，很遗憾现在没机会了。”读完这些我不禁流泪了，乐教官是三个教官里最憨厚的一个，而且还很内向的。第一次在讲台上讲话都说不出话的，笑起来特别可爱。我一直认为我给他的印象是爱笑，而且曾经被他抓到全班同学前面对着他们笑，弄得我很没面子，以至于其他同学对我的印象也是一只笑不停的。没想到他想学北京话，唉……怎么之前不跟我说呢?不然现在我们大家都不会觉得遗憾了……

三、说道教官送我们卡片，我突然想到教官也要我们给他写对教官的印象，我们寝室的人都写了，除了我，那天实在是太累了，9点多就上床睡觉了。唉……看到别的同学把一张张纸条送到教官手里，我有多了一丝遗憾……现在简单说说吧：乐教官憨厚，但是个子有点矮，长得还很黑，呵呵，不过还是很可爱的，对我们也很好。王教官可爱，管理的也很严，特别喜欢笑起来脸上的皱纹，呵呵。看上去有点苍老啊。唐教官是我们女生最崇拜的一个教官，人很帅，唱歌也好听，而且还很绅士，总之是很优秀很优秀的。

四、这次军训没有打靶，据说是根本就没有这个项目。唉……让人感觉到军训有点不完整，之前听别人说打靶很好玩，而且还有男生都不敢打，我手就痒痒了，想自己亲自去试一试。唉……事与愿违呀……

遗憾了这么多还没完了?不写了，免得又多了一丝伤感……不过总体来说我还是很喜欢这次军训的，虽然很累，但却是我们一朵朵温室里的花朵经历了一次风雨的洗礼，学会了坚强，团结，变得更加成熟了……现在看来军训生活还是很充实很值得怀念的……

军训结束就要真正进入大学的学习生活了，还有学生会的工作，虽然现在还很迷茫，但我想我有能力把每一件事情都处理好，因为我是那个超级踏实的小梅梅啊!呵呵……有点自恋了……

再次用那句话来鼓励自己一下——不要轻言放弃，否则对不起自己!

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随着北京冬奥会筹办工作的推进，群众参与冰雪运动的热情日益高涨。冰雪运动“南展西扩东进”，让越来越多人走进冰雪运动场地、拥抱冬季运动项目，“带动三亿人参与冰雪运动”的愿景正成为现实。

在河北崇礼，众多雪场推出种类丰富的优惠活动，吸引着更多人感受冰雪乐趣；辽宁阜新奥体冰上运动中心作为“百城千冰计划”首个建成并投入运营的冰场，为众多滑冰爱好者提供了就近参与冰雪运动的便利；云南会泽大海草山滑雪场和轿子雪山滑雪场相继建立，腾冲启迪冰上运动中心打造集花滑、速滑、滑冰场地于一体的综合性场馆——从北到南，冰雪热情，温度不减。

大众的冰雪热情，也成为推动中国冰雪经济发展的动力。国产首台压雪车和雪蜡车交付使用，打破了冰雪装备器材产业的“进口依赖”；国产造雪机、智能滑雪机、索道亮相各大雪场；冰雪场馆、冰雪小镇如雨后春笋般涌现……中国冰雪经济正伴随着北京冬奥会的“东风”吹响高质量发展的号角。

中国冰雪健儿奋力拼搏，在赛场上继续引爆冰雪热情。出色的竞技成绩，让人们对北京冬奥会抱有更多期待；选手的优秀表现，也会激发更多人参与冰雪运动。

冰雪运动推广普及、冰雪经济活力迸发、冰雪健儿佳绩频传，每一名参与者，都满怀对北京冬奥会的憧憬、对冰雪运动的热爱。“双奥之城”正发出“一起向未来”的邀约，冰雪热情正由此散发，传播各地，将经久不息。

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偶然和我指导老师聊起我练字的事情，顺便拿出我之前的字给她看了看，我想，她被我“吓”到了。确实，我之前的字不忍直视…

于是，她要我就这个话题，讲一讲“练字”的重要性，顺便，记录一下我自己的点滴成长。

关于练字这个事，我是从大三才开始的，首先，纠正的是我不良的写字姿势。我想，不光是我，很多人包括小学生写字的时候喜欢把本子向右移一些，仿佛这样的写法要舒服一些，至于缘由嘛，我也不清楚，虽然我也是其中的一员。那时候，每当我写字时，我都会刻意把本子或者是书放的端端正正，然后不经意间它就悄悄的斜了，为此，我找了我的好朋友让她也提醒我，盯着我。后来，也不知道是哪一天，我突然发现我不需要刻意、也不需要她盯着我，很自然的就养成本子放的端端正正的习惯了。我很兴奋！原以为这样一个从小到大养成的习惯是很难改变的，但它就在不经意间悄然改变…

再说说练字吧，一开始的时候，买了各种不同的字帖，什么凹凸槽的、描红的，就连书法家都不同，今天写的是田英章的、明天又写庞中华，大抵三天打鱼、两天晒网的练了一个月左右，觉着也没什么效果，就这样不了了之了。

我一个好朋友知道后，特意“教训”我：练字不是一蹴而就的，要坚持才有效果；也不是向你这样练一会这位名家的字，再写写那位名家的，你要选择适合你的…

于是，我精挑细选，结合我自己的字形和喜好，买了三本田英章的字帖，又开始了我的练字之路。有一天，我一个舍友突然说：“魏英，你的字怎么好看了很多？”“你说什么？真的吗”毫不夸张的说，我从床上跳了起来，反复的`问她，想她一遍遍的确认！我翻了翻之前写的字帖，再看了看刚刚正在写的那张，惊奇的发现，变化真的好大！原来，不经意间，我的字已经变得比原来工整、硬气了！从那天起，我仿佛受到了很大的鼓舞，每天坚持练字，一直练完了三本字帖！身边的人都感受到了我字的改变，有一次教学片段展示，老师也夸了我的字，这让我受到了极大的鼓舞…

以前从未想过自己的字能漂亮，因为从小就丑。然而现在，我相信，只要坚持练下去，总有一天，我的字能“拿的出手！”

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谈到军训，由陌路到相识，再由结识到后来的依舍难分，经历了一个虽短暂却不缺乏情趣的阶段。现在依旧是品茶之味，似挽余香。转眼就结束了，日子过的真快。

刚开始，懵懂的我只认为军训是由“热”，“苦”，“累”三部曲交织汇编的一篇愁苦乐章，任我怎样的修改其乐符，弹奏其旋律，也无法将其转奏为一篇和谐乐章，更无法舞动出那属于自己的美妙旋律。

激情十五日，难忘的十五日。对于我们是半月之久的煎熬。艰苦训练：在烈日的曝晒下，在雨水的浇淋下，使我彻底改变了对军训的种种看法。虽在“热”， “苦”，“累” 三部曲中挣扎，虽有烈日的陪伴，雨水的“抚慰”，虽有教官的严格督促，虽有步伐的艰难行走与奔跑，但是依然能够体会其中的趣味，苦中寻乐，依然能够在汗水的背后微笑。

初到这一片陌生的土地，心中自有许多的放不下：放不下家乡的每一片土地，放不下家中的每一位亲人，放不下故土的一草一木；放不下母校的青树绿草，放不下三年的师恩难忘，友谊情深。怀着如此多的困扰在这儿也无法渲泄，而让我一向头痛的军训却解救了我，也许是我对这种军训的情有独钟，也许是怕做不好受到教官的处罚。总之，训练的时候，虽不是心中了无杂念，但却也是一心一意的训练，将所有的烦恼抛之脑后，也没有一丝的伤感，甚至觉得很好玩。

在本次的军训过程中，也有不少的欢声笑语。比如说，各个班级之间的拉歌比赛，异常激烈，每一个人都使出自己的浑身解数，拼命的嘶喊着，恨不得自己曾练过那传说中的“狮子吼”，恨不得自己就是那世界顶尖的男高音家，完全忘却了天气的炎热，军训的艰苦，置身于欢乐的海洋中。正所谓“练得细心，玩得开心”，凡是都应一心一意，玩耍如此，学习更是如此。虽然在军训的过程中，我也曾闹出不少笑话，但教官总是耐心的教导，而不是那些所谓的“体罚”。这一点，我很庆幸。

毕竟军训还是有它那儿令人担忧的地方，由于烈日的曝晒，以在我们每一个人的身上留下了标志性特征——就是晒黑了。虽然这一点是早有预料的，但心中似乎仍然无法接受这个现实。不过转念又想，“吃的苦中苦，方为人上人”，“鱼，我所欲也；熊掌，亦我所欲也。二者不可得兼，舍鱼而取熊掌者也”。这样一来，觉得这次军训还是挺值得的。晒黑了，也就说明我的确有下功夫，并没有偷懒或是滥竽充数。

军训结束了，连续十五日的艰苦训练也一去不复反了。虽然这几天是难熬了一点，但对于我来说，仍有不少的收获，它让我重新认清了自我，让我认识到了自己的坚强与不屈。因此，我也很感谢这一次的军训，感谢它对我的磨练，感谢这两周的一分一秒。

皮肤是一天比一天黑，尽管身上的衣服被汗水湿透了一遍又一遍，尽管操场上的蚊虫总是肆意地围绕着大家转，尽管。可没有一个人放弃！每一个人为了不因自己而拖累整个集体都不敢有半点偷懒，尽管军训内容确实乏味，可为了这个“家”，即使再苦再累，也要熬下去，就让挥洒的汗水在阳光的照射下显现出充满青春团结的光芒！

记得军训的前两天，大家几乎都扛不住了，我们来到了一个陌生环境大家都感觉到新鲜好奇刺激，但经过一天的军训，以不在充实我们的只是枯燥的军训生活第一天我们开始了军训生活，列队、点名、出操，对我们的要求一点也不压于对部队的新兵；整齐地站成队列，松散、嬉笑的毛病已被威严的口令镇住，吃过早饭后，开始整理房间的内务，班长手把手地教我们叠被子、摆放生活用具等。上午，军训正式拉开序幕，从最基本的军姿、稍息立正开始，每一位队员认真投入到训练当中。收操时全体学员集合会操，晚上召开班务会，总结训练中存在的不足，大家普遍认为。自己的角色转换很快，积极适应军训的生活；一天下来，浑身都累，紧张而又充实的第一天就这样结束了。

第2天早上起床后进行早操，训练昨天所学的动作，完毕后简单洗漱、吃饭，又开始新的训练齐步行进与立定，此动作是列队进行训练，动作要协调，必须做到手、脚配合，达到队列进行如一人执行军训的生活是很枯燥的几乎每天都在着个三点一线上，但经过几天的军训我改变了想法军训生活培养了我们互相关心、互相爱护、互相帮助的良好风尚，使许多同学克服了以前那种以自我为中心的思想，意识到了团结的极端重要性。军训生活，使我们初步体会到了什么是苦，什么是累，什么是坚强，什么是勇敢。通过教官的言传身教，使我们看到了我军威武之师、文明之师的光辉形象。

伴随着一声嘹亮的哨响，为期15天的常州大学景观141级新生军训落下了帷幕．当教官们在主席台前集体向我们敬军礼时，我们有一种突然间的伤感与莫名的冲动。因为离别就在眼前，眼里装满的是割舍不下的情谊。

教官渐行渐远，最终在雷鸣般的掌声中消失，我分明看到晶莹的东西在同学们的眼里闪烁，心中久久不能平静，时间长河渡我到军训之时。

训练场上整齐的队伍，矫健的步伐依然是那么熟悉。嘹亮的口号与歌声依旧回荡在耳畔。休息时的各种活动，快乐中不失威严，活泼中不忘纪律。集体的融洽让我们懂得了分享快乐。苦过，痛过，哭过，笑过，军训恰恰把我们孩童的稚气掩埋，我们的眼神从此不再稚嫩，取而代之的是成熟和敏锐的光芒。

军训中虽苦亦甜，虽累亦美。绿色的军装成为一道靓丽的风景线；嘹亮的口号化作一道唯美的歌；整齐的步伐升成为一股惊天动地的力量。铁的纪律造就自我，更造就了钢铁般的军队。在最后一天的会操中，当我们踏着正步走过主席台接受首长的检阅时，心中充满了自豪与骄傲。

军训的日子总让人想起汗水和苦痛，但汗水的背后却是无尽的收获和快乐，挺拔的英姿，婀娜的身影，矫健的步伐，无不向人们诉说那段艰辛的历程。痛苦中，我们磨练了白杨般的坚毅，不再摆高材生的架子，不再只顾考虑自己。军训告诉了我什么叫团结，什么是纪律，时间过得很快，但一定有许多事情永远都不会被抹掉。以往的度日如年如今竟是弹指一瞬间；曾经每天的劳累竟变成现在最充实的回忆；以前的那个厌恶的教官如今竟是朋友般的亲切；曾经的15天里的点点滴滴都定格为生命中的永恒。原来在苦累与欢乐并存的15天里，无形之中我们已与教官建立了深厚的友谊。教官的威严与活泼，教官的笑脸与背影永远不会像花朵一样昙花一现，我相信花未眠。

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第一部曲：先模仿

新的教师从学生身份到站稳讲台成长为一名优秀的教师，是一个十分漫长的过程。在这个成长阶段不是单单凭借自己的努力就可以顺利的成长为一名传道者，我们需要像优秀的老教师虚心学习，学习她们多年所累计的教学经验。作为一名新的教师，我们对教师这个行业还是有些不太熟悉，仅仅依靠丰富的理论知识是很难有好的教学成果的。学习课堂时间的合理分配、教师语言的合理运用、与学生沟通的有效方式等问题都是需要我们在学习和实践中逐渐把握的。开始实习生活后，我一直跟随指导老师听她的每一节课，学习她的讲课方式和教师语言。比如在学习完“解放战争的胜利”这一单元进行复习时，因为这一单元涉及到很多战役和指挥，所以在复习这些内容时，为了帮助学生正确区分和记忆，老师将同一指挥的不同战役的内容整理到了一起，使知识脉络更加清晰系统。我想，如果是我的话，可能就按照课本的的顺序一路整理下来。对比一看，老师的方法明显比我的想法更有成效，更有利于学生掌握。在听课之后，我会按照跟老师学到的方式在另一个班级讲同样的内容，模仿老师的教学方式和语言，适当的发挥自己的想法。在经过一段时间的实践之后，指导老师对我越来越认可。

第二部曲：再创造

每个教师都是自己的特色，在讲台上就展现为属于自己的课堂魅力。在跟着指导老师进行了一段时间的课堂听课继而“模仿”之后，老师给了我自己备课并且设计课堂的机会，让我自己创造适合自己和学生特点的教学方式。这一课要讲的是“新中国初期的外交”，是第一节没有听老师讲课直接自己完成的一堂课。对于这样的机会我既紧张又十分珍惜。我认真的阅读了几遍课本的内容，避免在课堂上出现知识性的错误。之后我开始思考怎么设计好这堂课才可以有效的向学生传递这些知识点，并且认真的写了教案。在做足了准备之后，我自己先在脑海中将整一节课顺了一遍，将不合适的地方做了最后的修改。一切就绪之后，我向我的指导老师讲了一下我的上课思路和逻辑顺序，老师一边认可一边帮我做了一些小的调整。终于登上讲台要讲这节课了，之前都是我听老师的课，今天来换老师听我的课难免还是有些紧张。但是很快在开讲几分钟之后，一切都按照我早已准备好的顺利进行中，我站在讲台上越来越踏实越来越自如。课堂结束后，我立即询问老师对我的评价，让我惊喜的是，老师说我表述的很清楚准备的很好，如果在以后的课堂上更加注意语音语调的抑扬顿挫就更好了。

成长为一名有智慧的教师首先需要不断的累计经验，当经验累积到一定得程度时，你需要它，它就会源源不断的出来。所以作为一个新的实习老师，我并不急于独立的登上讲台，而是虚心跟随指导老师学习，先模仿，再创造！

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