教练把我们带下水，“哇，水好凉呀！”我叫道，可还是嘻嘻哈哈地和小伙伴们下了水。慢慢的我适应了水温，开始自由活动。教练来了，第一节课教我们学换气，先把头埋到水里，张开小嘴吐气，然后再上来换气……可是我下水时太快，吐气时嘴巴也张的太大，鼻子经常呛到水，很不舒服，真想放弃不学了。再看看一起学的小伙伴，情况都和我差不多，大家互相鼓励，也就硬着头皮坚持着。经过2天的训练，我们都摸着了窍门，换气对我们来说，简直就是很轻松自如的事。教练接着教我们学习漂浮，我们按教练说的做，用手臂交叉直直的向上举，然后下水，用大腿带动小腿，不要弯曲，用力扑腾，果然，我们像一艘艘小船一样飘了起来。这样训练了5天，我们终于可以自由自在的游泳了。我和小伙伴们经常想出花样比赛，一会儿仰泳，一会儿狗爬，一会儿又潜入水下，逗的教练哈哈大笑，我们也开心的笑了。

现在回想起那几天，真是过的有趣和开心。现在经常想，如果第一天遇到困难，就放弃了，我肯定还是个旱鸭子。这事也使我更加明白，无论做什么事，坚持下去，结果总是美的！

练游泳作文篇3

成长的历程，如同一幅美丽的画卷，五彩缤纷，却又充满了青涩的滋味，最让我记忆犹新的是一次学游泳的过程。

这一年的暑假，每当我路过江南体育中心的游泳馆，闻着池水的味道，我迫不及待地想学游泳了。看着泳池里的人们尽情享受着水的欢乐，我禁不住羡慕起来，爸爸问：”想学游泳吗？”“想！十分想！”我激动地说。

当天下午，爸爸就带我去了游泳馆，我的心情已经不能用神态来掩饰了。来到泳池，哇，好多人啊，我感到非常惊讶！我不管三七二十一还是七八五十六，扑通一声就扎进了水里，忽然，我感到瑟瑟发抖，脚尖踮起来才到下巴唉。我拼命挣扎，嘴里也咕咚咕咚的直冒泡，几乎透不过气来。爸爸见状急忙把我抱到上面，关切的问道：“没事吧，有没有什么地方不舒服？”“啊，我腿好像有根筋崩住了！”我直叫疼，“儿子，今天我们先回家吧！我背你！”爸爸一路抱着我回了家。

此刻，我领悟到了游泳之前一定要做足准备活动，否则会导致抽筋等状况，经过了血淋淋的教训，下一次我们做足了准备活动才小心翼翼的下水，爸爸教了我四字口诀：收、翻、蹬、夹。“收”为把腿成45度角，“翻”为把腿向外翻，“蹬为把腿伸直，“夹”为腿在中间、“并”为把腿在中间并拢。一次又一次的失败，我有点打起了退堂鼓，这时，爸爸安慰我，让我找回信心，我努力保持平衡，划动双手甩动双脚，居然可以前进了！一次两次三次，我逐渐地熟练了起来，有一点小骄傲了。

世上无难事，只怕有心人，这句话我总算是能够体会到感受了。

练游泳作文篇4

烈日炎炎的暑假里，爸爸决定带我去军训夏日营的游泳馆学蛙泳。听到这个消息，既紧张又激动，一晚上都在床上辗转反侧睡不着，心想：明天教练讲什么内容的课，我跟得上吗？

第二天，我们早早地来到游泳馆准备，首先，教练把我们集中起来做热身运动，接着，我们跟着杨教练练习憋气，一开始我有点害怕水，憋不了几秒钟就起来了，教练过来单独指导我方法，慢慢地我学会了憋气也不怕水了。

第三天，我们练习蛙泳腿，它的顺序是收帆、钩脚、朝两边登夹并拢、停顿三秒。这次我听得仔细练得也认真，很快就掌握了方法，然后背上背标，拿上游线，正式下水练习，一开始，我手的动作不标准，游不了太远，林教练就耐心地教我并亲自示范标准动作给我看，我一遍一遍的练习，几个来回下来，我基本掌握它的基本动作，林教练教我把背标、游线放上岸，继续练习蛙泳的基本动作。

到第四天了，教练把我们带到了深水区练习蛙泳，开始我非常害怕，怕自己会沉下去，脚又踩不到底，一紧张就忘记了教练教的基本动作，都不敢下水了。教练过来鼓励我，让我重新找到了信心，原来只要胆大心细做好基本动作要领，克服自己的恐惧心理就行，现在我在深水区就像鱼儿一样自由自在地游泳。

通过这次游泳，让我深深地体会到：世上无难事，只怕有心人。

练游泳作文篇5

暑假的一天，天气很热，爸爸说带我去游泳，我高兴极了。

起初，我以为游泳很简单，只要在水里划几下，就可以了。于是，我和爸爸一起来到游泳馆，我迫不及待地跳到水里，入了水，我顿时感觉很不舒服，因为鼻子里呛了很多水，非常酸，酸得不能再酸了的感觉。

爸爸见了，关切地问：“王忆文，没事吧。”

我装作若无其事的样子，说：“没事了。”

爸爸语重心长地说：“还是我来教你吧。”说完，爸爸就给我讲解游泳要领。

爸爸先让我憋气，我戴好泳帽，然后把头放进了水里，心想成功了，一不小心说了出来，爸爸听了对我说：“这才是成功的第一步。”

我听了，不解地问：“爸爸，下一项学什么呀？”

爸爸回答：“下一项学漂浮。”

在爸爸的指导下，我学会了控制自己的身体，漂浮在水面上。我欣喜地问爸爸：“我是不是快成功了呀？”

爸爸微笑着说：“嗯，是快成功了，不过不能骄傲，还得好好练习的。”我听了开心极了，

最后爸爸教我如何蹬水。爸爸说：“学任何事物，要知难而上，才能进步。”在爸爸的鼓励下，我渐渐学会了游泳了。

后来，我依次学会了自由泳、仰泳、狗爬式和蛙泳。自由泳手臂伸直，用脚打水，每游一下身体侧向另一面；仰泳也是脚打水，但身体躺在水里，手要不停地在两侧打水；狗爬式游泳脚打水，手好像在水里爬一样；蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿，蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久。

我觉得游泳真好玩，它不仅带给我无穷的乐趣，而且增强了我的体质。

练游泳作文篇6

今天下午，我和爸爸去芭蕉林游泳。

我们一下水，感觉水真冷啊！就想上岸了。但后来一想，只要坚持，就感觉水不冷了。我们游了一小会儿，嘿，水真的不冷了。突然，爸爸从河底抓到了一只石螺，我高兴极了，急忙把它放到岸边的一块水泥板上。我学着爸爸的样子潜到水底去抓石螺，由于我的技术不高，一只石螺也抓不到。一会儿，爸爸就抓到二十多只石螺了。石螺在水泥板上爬来爬去，好像在说：好热啊！好渴啊！我想回家。我急忙把牛奶喝完，在牛奶盒上撕出一个小口，装了一点水，把石螺一只只地装进去。啊！我有一个很漂亮很温暖的家啦，谢谢你，小主人！小石螺感激地说。我们和小石螺玩了一会后就把它带回家了。

练游泳作文篇7

每当看见人们在水里欢快地游泳和嬉戏时，我这只旱鸭子只能站在岸上望洋兴叹，所以从那时起，游泳便成了我梦寐以求的一个愿望。于是我就恳求妈妈给我报名游泳培训班。

学习游泳的第一天，教练一脸严肃地说道：“请同学们认真看我做的动作。”教练先趴在地上，抬腿并收腿，但要注意的是一定要勾脚，再把腿用力地向两边蹬，这样才会在水中前进，最后把脚并拢伸直就完成了一个标准的蹬腿动作。所以游泳的三步曲就是：收、蹬、合。一开始时，我便趴在岸上练习蹬腿，但我蹬腿时总是不勾脚，所以就会导致在水中无法快速地前进。当我听到教练严厉地对我说：“乔崟晟，你现在马上做100个蹬腿动作，要是再做不好就一直做，直到做到标准为止。”我听到这指令，觉得很委屈，眼眶不由得一红，心里就想打退堂鼓。当我看到同学们都在克服困难时，我便鼓起勇气，继续练习，有时累得筋疲力尽、全身酸疼，但还是坚持蹬腿练习。慢慢地，我开始做的越来越规范了，于是我就开始下水练习。下水前教练在我身上绑了三块浮块，手上扶着一块浮块。我自由地在水中游动，经过几天几十个回合的刻苦练习，终于完成了蹬腿动作。接着教练又开始教我整个蛙泳的全部动作，首先要在水面上吸一口气，便潜到水里蹬两下腿，划一次手并抬头吸气，就像一只快乐的小青蛙一样不停地在水中低头抬头、吸气吐气。我很快掌握了蛙泳的技巧，身上的浮块也随着我的进步逐步减少。最后我已经可以独立完成15米、25米、35米的蛙泳。我果然不负众望在最后的考试中，一口气游出了50米的满分成绩，得到了教练的肯定，我也为自己的努力成果而感到自豪。

通过这次的游泳培训，我深刻地体会到“世上无难事，只怕有心人”这句古话真正的内涵。做任何事情都是一样，只要肯付出，就一定会获得成功。

练游泳作文篇8

今天我去游泳馆游泳了，这一次去收获特别大，因为前几次去都是在玩水，而这一次我学会了游泳。

早上起来我边收拾着东西边哼着小曲儿，心里美得很，终于可以去游泳了，这是我开学以来第一次去游泳，所以一定要玩的开心。就这样一个早晨就这样过完了，这一大早可真充足呀，忙里忙外的，要带着毛巾洗头的抹脸的，总之关于游泳的东西我都要带一遍。

到了那里我就赶紧催着妈妈买票，可是人很多还要排队，终于该我们了，我们可以进去了。进去之后我迫不及待的跳进泳池里，妈妈一下可把我喊上来了，说：“戴上泳帽，还有臂圈。”带上臂圈之后我在水里游了两下，先把姿势学会了，我学的是蛙泳，因为我觉得蛙泳是最好学的。接着我把臂圈去掉，抓着一个东西在水下练习憋气，刚开始我只能捏着鼻子在水下憋气。慢慢的我尝试不捏鼻子在水下憋气，没想到真的成功了。我一只手捏着鼻子，一只手在水下扑腾，脚也跟着用力，这样我可以在水下游一两下。慢慢的我的手不捏鼻子，两只手都用上，然后我再用上蛙泳的姿势，就这样我学会了游泳。刚开始游的时候只能用四五米，我就每次就给自己定目标，从这里游到到那里，从那里有到这里，一次比一次远，一次比一次好。

今天，去游泳馆我学会了游泳，这是我去游泳馆收获最大的一次了。

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