那是我幼儿园大班的时候我们马上就要毕业了，老师，就给我们布置了一个任务，担任这次毕业典礼的主持人。我听了十分高兴。可是刚拿到主持词时，心里就像有一块巨大的石头压在我的身上。回去后，我拿着主持词给爸爸和妈妈，他们用心的教着我，从每一个字的读音，到每一句话，到最后一段话，经过不断地朗读，不断地背诵，终于，这份稿子在我的努力下，可以倒背如流。

演出那一天，我来到了现场，心里还是显得什么紧张，经过老师不停地安慰和不停地鼓励，我总算把心态平静下来。

演出开始了，我面带微笑走上舞台，很流利地把所有的台词说了出来，这次主持的效果十分的精彩，同样，我得到了老师的表扬，也变得更加自信了。

通过这次经历，我懂得了：我们无论做什么事都必须经过努力，才能成功。所以，我以后每一次主持或表演，都要先刻苦练习，下足功夫，正式表演时，我不再紧张了。

紧张作文400字篇2

去年暑假，我开始学拉二胡。刚学的时候，我感觉非常简单，一学就会，一拉就熟。

逐渐地乐曲变得越来越难了，我差点想退缩了，但是在老师的鼓励下，我又坚持了下来，并且进步很快。

老师说我可以参加比赛了，当时我听了心里很激动。老师说要比赛的乐曲是《良宵》。我回家以后，连忙拿起二胡开始练习，一直练到手酸为止。接下来，我每天放学完成作业以后，就开始练习这首曲子，一直坚持到比赛的那一天。

终于等到二胡比赛的日子了，我兴奋极了。可是到达目的地的时候，我心里又有些紧张，紧张的我心怦怦直跳、全身直冒冷汗。等到我前面的同学进去的时候，我越来越紧张了。我想：这么紧张，肯定演奏不好。我立刻想办法使自己静下心来。我尝试着做了几次深呼吸，心情平定了一些。终于到我了，我进去之后报了自己的号码，开始演奏。我一开始还是有点紧张，到中间的时候，我已经完全投入到乐曲里去了，一点都没有刚才的紧张害怕了，我感受着乐曲带来的美好享受。最后我拉完了，连评委都给我鼓掌，我开心地出去了。

这次二胡比赛，给我留下很深的印象，我能够克服紧张心理、战胜自我了。

紧张作文400字篇3

你们有紧张的事吗？有，我有一件紧张的事。那就是很怕被人打，因为我不喜欢被人打。

那是一个夏日的晚上，我作业没有完成。妈妈看到我呆呆的坐在那里，一动也不动，于是跑到我的身边吼了几声地便走开了。那一次的作业特别的多，其中有一个非常难的作业，我做了许久，一直在掉链子。半个小时后，妈妈气呼呼地来到我身边盯着我写作业，结果我做错了一题又错一题。我心里紧张极了，握着笔的双手一直在冒汗。因为妈妈就在我旁边，我生怕妈妈发现我做了这么多错题，但最后还是被她发现了。

妈妈从厨房里拿来鞭子就往我身上抽，我被打得呜呜大哭。我紧张得就像过街老鼠一样，双手抱着头躲在桌子角落，眼泪不停地流了下来，边哭边说：“妈妈别打了，妈妈别打了，下次一定不会了。”

苦苦哀求后，妈妈便走开了，过了一会儿，我又继续写作业。由于越来越紧张，我的心跳得也很快，就像有十几只小兔子在乱跳。越是这样，我越紧张，做出来的题目错得更多。我不停地抽咽着，声音压得低低的，生怕哭声引起妈妈的注意，但还是把妈妈吸引过来了。原以为她是要过来打我的，没想到这一次妈妈没有打我，而是温柔地教我怎么做。这样我反而更紧张了，因为妈妈的举动让我觉得很不可思议——妈妈居然没有打我，很耐心的教我写作业，真是受宠若惊。

经过这次教作业，以后我再也不敢这样了。我一定要认真学习，认真做，不再马马虎虎。

紧张作文400字篇4

“铃——铃”上课了，语文老师捧着一叠厚厚的试卷走进教室，对我们发动了“突然袭击”。怎么办？怎么办？我的心就像“十五个吊桶打水——七上八下”的，非常紧张。我还没做好复习的准备呢，这次能不能考个好成绩，拿全班第一名呢？我还没来得及放松自己，一张洁白的试卷已经放在我的桌子上。我连忙拿起这张试卷，把题目从头到尾粗略地看了一下，发现试题还好对付。哎，别自己吓唬自己，抓紧做题吧！于是我稍微松了一口气，开始答题。还挺顺利的，好多题目我都有把握，就剩最后一道题了。“成语接龙”，我看了一下，暗自高兴，心想：没问题，这是我最拿手的。“大同小异”，我迅速接了一个“异口同声”，“声、声”开头的有什么成语？我一下子被卡住了。这可怎么办？时间在一分一秒地流逝，我急得像热锅里的蚂蚁。不要急，要冷静，我强迫自己静下心来，认真思考。我心里一喜，可以“声东击西”吗？我还在犹豫，下课铃响了，我只好眼睁睁地看着试卷被老师收走了，多可惜呀！

这场考试多紧张呀！没准备的仗不好打。假如准备充分，开始考试时不紧张，不浪费时间，我就一定能把试卷做完。吃一堑，长一智，我将汲取教训，平时把基础打扎实，考试时就不会紧张，争取取得优异的成绩。

紧张作文400字篇5

一缕阳光，照在我的脸上，或笑颊粲然，或乌云密布。一生，也因为这酸甜苦辣，比戏更精彩。

———题记升入初中，伴随着紧张而又有序的生活节奏，总是脚步匆匆，小学只有期中、期末考试，而中学初中，又多了月考。月考重要，期末考试更重要。也就在上学期，我度过了最紧张的一天。

期末考试铃声响的最后一下，也就是我停下笔的那一刻。交卷，走人，对答案一对不要紧，竟对出好几个错题，一股莫名的恐惧夹杂着冰雹向我袭来。我一下子坐在了椅子上，呆呆的，谁叫也不理。

两天休息，第二天我就有点难受了。坐也不是，站也不是。窗外阳光灿烂。而我却看不见丝毫阳光。灰蒙蒙的，我紧张，因为我考砸了，怎么向老师、同学交待。我恐惧，老师手中的那根棒子似乎在向我砸来。

走在楼下，一只红、黑、蓝三色蝴蝶飞到了我的手臂上，我不耐烦地赶走了它。连你也嘲笑我！我有种想哭的感觉，又欲哭无泪。剩下的，只有紧张。一旦紧张，就要后悔，我后悔没有认真看书，仔细检查。我甚至想变成一只小虫，偷偷地把我的试卷改过来！

一丝调皮的风吹进了我的脖子里，我不禁打了个哆嗦。一时间，朋友、家人、老师、同学一个一个的围着我打转，重复着同一句话：“怎么办？”我无语，一任紧张的身子打哆嗦。

后来，下来成绩了，并没有多差，我笑了，因为我想明白了一个道理：“要勇敢的面对，所做的一切。”

紧张作文400字篇6

今天是我们阊江小学的运动会，也是我最紧张的日子。

我随着老师来到了操场上，操场上早已人山人海，有些我不认识的同学在看我，相信这些人也是跑100米的。还有20分钟就要比赛了，老师把我带到100米起点处热身。此时看到那乌央乌央的人，我的心里一直怦怦跳，突然我的'脑海里出现了一个声音：“我亲爱的小主人呀，你可要加油，跑步时别看后面，不然你的对手会超过你的。”还没等我反应过来，只听见广播站那儿响起了声音：“请036号到100米起点处准备。”我飞快的跑到起点处，肚子居然咕咕叫了起来，一定是早上吃少了。

比赛开始了，我双眼目视着前方，大气都不敢出，一开始我不是听到枪声后跑的，而是被枪声吓跑的。只见校长大声的说：“加油，加油……”这声音像是上天给我的加速器，立马从第二跑到了第一，获得了冠军。我被我们班的两个“服务员”拉到了自己的班级里，给我喝葡萄糖水。

过了好一会儿，广播站又传来了声音：“请张嘉旺……”听到了这个声音，我连忙跑到主席台前领奖，领完奖，只看见他们跑到了我的座位上争先恐后的抢着对我说：“张嘉旺你100米破记录了。”我开心地跳了起来！

这次100米让我特别紧张，也让我耿耿于怀。

紧张作文400字篇7

今天，轮到我讲故事了，我带着忐忑不安的心情来到了学校，心里老想时间过得慢一点或者让田老师忘记这件事，总想着一些逃避讲故事的事。

时间过得好快哦！一眨眼的功夫，就到了我讲故事的时间。田老师叫我上台，我还有一种不舍得离开座位的感觉。

我一步一步地走上台，转了个身，看见了43张和蔼可亲的脸。这时，我顿时感觉更紧张了，别看我说得很流畅，可是我心里却在想：下一句是什么？班长和谁走进来了？谁在欺凌谁？一连串关于这个故事的问题在我身边飞来飞去，弄得我晕头转向，在这样下去，我都被弄得忘光了。我把头低下，好让自己好受点，然后再把头又抬起来了，看见全班同学都望着我，当时，我好想一口气说完全部，就在这时，英语时间的铃声响了。田老师走过来问我：“小晴，你是因为要讲故事才读，还是喜欢看才去读？”我大声的答道：“我选第二。”全班响起热烈的掌声，清脆、响亮、整齐，这掌声使我放松了很多，我兴奋地跑回座位。

英语时间了，我的心还在扑腾扑腾的跳呢，我想：这次虽然失败了，下次还有机会呢！不要灰心。

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